哺乳期吃西芹的注意事项_怎么吃

哺乳期的时候我们选择吃西芹是不错的选择，这样对我们健康是非常有帮助的，同时我们吃西芹是可以很好的起到养生效果的，这样对女性促进健康也有好处，而且哺乳期时候我们吃西芹对健康很有帮助，那么具体哺乳期我们如何挑选出有知道西芹，一起看看吧。

哺乳期的时候我们需要小心，在这时候大家选择吃些西芹是非常不错的选择，但是大家在这时候吃西芹需要注意，我们一定要学会选购西芹的方法才行，首先我们应该看看西芹的外观，梗不宜太长，20厘米～30厘米为宜，短而粗壮的为佳，而且应该选择翠绿色的西芹，不要买那些已经枯黄的，而且叶子浓绿的一般比较老，这是大家挑选哺乳期的时候可以进行尝试的好方法。同时对于哺乳期来说，大家在挑选的时候还要注意，由于新鲜的西芹应该是平直的，而放了一段时间的西芹，叶子尖端会翘起来，而且叶子也比较软，还有发黄的迹象，像是有些锈斑，这种一般是不怎么新鲜的，这样是西芹是哺乳期的时候大家应该避免的。

同时大家在购买西芹的时候还要注意，这时候我们还可以用手去掐一下西芹的茎，易折断的为嫩西芹，不易折的为老西芹，所以对我们挑选哺乳期也有帮助，是不错的好方法。而且实际上大家吃西芹的时候可以发现，实际上西芹的种类是有很多的，青芹、黄心芹、白芹和美芹都比较常见，青芹味浓，黄心芹比较嫩，而白芹味淡，但是不脆，美芹的味道比较淡，口感脆，大家可以根据自己的口味来选择，这样对我们吃西芹是非常有帮助的，是非常不仄的好选择。

哺乳期的时候我们吃西芹是可以帮助养生的，对我们健康也有帮助，上面介绍了哺乳期的一些情况，可以发现我们在哺乳期的时候吃西芹需要注意的情况比较多，上面介绍的这些问题大家需要有所重视，我们必须要挑选出优质的西芹吃才行。