怀孕前吃黑豆有什么作用_功效

黑豆的营养物质多，是一种豆类食材，豆类的食物有很多，可以有补充丰富营养物质的食物，比如说丰富的蛋白质，钙质，矿物质以及微量元素。促进食欲的同时也可以提高免疫力，孕妈妈可以吃黑豆吗，应该怎么吃，来看看这些小常识。

怀孕前吃黑豆有什么作用

黑豆可以补充雌性激素、促排卵使容易受孕,怀孕前如果排卵不好,促排卵药物尽量少服,因其对身体的伤害很大。此时适合吃温和促排卵营养的,黑豆可以有促进内分泌调节的作用，对于促进排卵有好处，而且也很适合大龄的备孕前的女性们食用，可以有保健的作用。

黑豆可以让子宫内膜增厚,有助于怀孕。因为女人卵是从卵巢里面出来的。卵巢靠激素养的。黑豆就含有促进雌激素分泌的物质，对于营养你的卵子来说有一定的好处和功效。

黑豆备孕吃法

黑豆糯米粥:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天,可以补充雌激素，而且也可以让你的卵泡发育的更好。

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,按黑豆30克、糯米60克(1:2)的比例熬至熟透,可少放一点盐,吃的时候再加一点红糖,从排卵后开始每天食用一碗,可以改善黄体的功能，对于怀孕的女性来说可以起到保胎的作用和功效。

怀孕前能吃黑豆吗，上面的这些介绍大家都知道了，怀孕期间以及怀孕前都是可以吃黑豆的，可以有很好的保胎的作用，对于促进雌激素的分泌来说有好处，而且也可以促进卵泡的发育，对于身体健康有一定的好处。