缓解孕妇上火的食疗方_吃什么好

日常生活中我们大家是可以吃到很多的美味食疗方的，当然，很多的美味食疗方不仅味道是非常不错的，并且我们孕妇朋友们适当的食用一些美味的食疗方，更是可以起到非常好的降火的功效的，那么生活中缓解孕妇上火的食疗方有哪些？我们一起来看看。

莲子汤

莲子汤的味道是非常不错的 ，尤其是我们孕妇朋友们，日常生活中更是可以经常性的食用一些莲子汤的，可以起到非常不错的缓解上火的作用。心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。这时候可以将莲子30克(不去莲心),桅子15克(纱布包)搭配起来,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

绿豆粥

绿豆粥的味道也是很不错的，并且营养价值也是非常高的，适当的食用一些绿豆粥，也是可以有效的预防上火的症状，我们大家要知道上火分虚实两种,虚火表现为略微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬，孕妇朋友们如果出现了这些上火症状，那么可以将石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,而后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

上面我们为大家详细的介绍了很多的可以缓解孕妇朋友们上火的食疗方了，我们可以知道，日常生活中可以缓解孕妇朋友们上火的食疗方也是非常多的，所以孕妇朋友们如果在生活中出现了上火的症状，那么就是可以食用这些食疗方来缓解的。