哺乳期上火怎么办_吃什么降火

我们身体不同的器官也是有不同的功效和作用，我们如果是出现了经常失眠，或者是乳房胀痛的状况，就可能是因为我们的肝火旺盛导致的，在哺乳期的女性朋友是非常容易上火的，想要很好的治疗上火，就需要选择一些有效的方法，一起来看看去火的食疗方法，帮助我们很好的降火，这样对宝宝健康也是非常的有效。

哺乳期上火怎么办 吃什么降火

1、饮用莲子心茶。在哺乳期的女性朋友是可以适当的饮用一些莲子心茶，因为莲子心比较苦，我们在泡连子茶的时候，可以在连放入少量的冰糖，莲子降火的能力很强，非常适合女性使用。

2、喝绿豆汤去火。当新妈妈在出现干咳或者是经常失眠的症状，这很有可能是因为肺部上火了，在这个时候我们饮用绿豆汤是非常适合的，可以很好的清热去火和除烦，妈妈们可以自己准备一点绿豆汤，口感很不错，关键是健康。

3、喝梨子水降火。女性朋友在哺乳期的时候，眼睛可能是会出现干涩或者是眼睛出现疲劳的现象，而且可能是会伴随着头晕头痛的现象，在这个时候需要很好的注意是不是肝火太旺盛了，肝火太旺就可以考虑饮用梨子水降火。在炖梨子的时候，我们建议女性们可以放一点川贝，治疗的效果会更好。冰糖雪梨水对于清除痰，滋润肺部有较好的疗效，如果坚持每天服用可以很好地缓解嗓子的疼痛感。

上面就是为大家介绍的在哺乳期上火的女性怎么办的相关内容了，只要上火米没有影响到宝妈们的身体健康，妈妈们也是不用食用相关的药物，妈妈们在上火期间是可以调整饮食，这样可以很好的缓解上火的现象。