孕妇不宜喝哪些牛奶_注意事项

牛奶是一种常见的奶制品的一种，营养多，对于保健来说有好处，每天喝一杯牛奶，强筋骨，补充人体所需的钙质和蛋白质，怀孕对女性喝牛奶要注意以下的这些内容了，下面的这些牛奶不能喝，来看看相关的内容。

常温奶

常温奶就是超市里不放冰箱也可以存放半年一年的那种，为了长期存放不腐坏，第一步的消毒加工就得是超高温灭菌，加工的温度越高，时间越长，营养损失就相对越多。保存几个月或者是一年以后的奶，虽然没有变质，但是含有的营养成分以及流失了很多，对于身体健康不利。

奶饮料

超市内有多种酸牛奶饮料、乳酸菌饮料、果奶饮料等等，这些其实都不能算是奶，因为其中主要成分是糖水，奶的成分不会超过30%，而且相应的，各种添加剂成分会较多，所以说不适合当牛奶饮用，特别是怀孕的女性们最好不要喝，因为含有的糖分多，会容易出现高血糖的情况。

有机奶

一篇发表在最新出版的《柳叶刀》医学杂志的研究发现，孕妇喝有机牛奶可能会有损害胎儿大脑发育的风险。因为有机奶中含碘量较少，而碘在牛奶、酸奶及油性鱼类等食物中含量较多。如果是碘缺乏的话会影响胎儿的健康，所以说对于健康来说是很不利的，所以有机奶不适合孕妈妈选择。

关于准妈妈们不适合的几种牛奶的品种，大家都知道了，这些牛奶的品种不适合孕妈妈吃，有害健康，而且也不利于胎儿的发育，所以说孕妈妈在选择牛奶的时候一定要正确的选择，减少对身体的伤害。