孕妇能不能吃陈皮_好处有哪些

女性怀孕期间最容易出现的早孕反应就是恶心呕吐，出现这种症状，对孕妇日常生活造成的影响是非常大的，想要缓解这种不舒服的症状，就应该注意使用正确的饮食方法调节，可以适当的吃一些陈皮，下面就给大家介绍一下孕妇能不能吃陈皮，吃陈皮的好处有哪些?

孕妇可以吃陈皮吗

女性在怀孕期间适当的吃一些陈皮是可以的，但是不能大量的吃，如果孕妇是阴虚体质或者气虚体质，那么就不能吃陈皮，因为如果孕妇本身就属于阴虚体质还多食，容易引起上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠问题，也易引发胎儿胎热，损害胎儿的健康。而且外面卖的陈皮里多少有点添加剂和防腐剂，对胎儿是有一定影响的。

孕妇适量吃陈皮的好处

孕妇少量吃一些陈皮可以起到开胃作用，如果觉得食欲不好，就可以在做食物的时候加入一些陈皮，可以起到燥湿化痰，通气健脾作用，还可以降逆止呕，抵抗过敏抗炎，陈皮中含有的挥发油可温和地刺激胃肠道，促进消化液的分泌，从而排除肠道内的积气，增加食欲。

孕妇少量吃一些陈皮，也可以起到很好的抵抗炎症作用，因为陈皮里所含有的肢体类黄酮可以抑制人体嗜碱性白细胞释放组胺，以及中性白细胞释放β-尿甘酸化物酶的活性，在体内具有抗过敏和抗炎作用。所以孕妇如果易过敏，可以吃些陈皮有效缓解。

上面给大家介绍的就是孕妇能不能吃陈皮，吃陈皮的好处有哪些，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，孕妇适当的吃一些陈皮是可以的，但是一次性不能吃得太多，这样只会让身体情况变得更加糟糕。可以把陈皮放到食物里面一起煮来吃，这样可以让营养价值变得更高，身体一些不舒服的问题也能得到更有效的调节。