孕妇可以吃芹菜吗_如何挑选

芹菜是大家熟悉的一种蔬菜，我们都知道芹菜中的膳食纤维是非常丰富的，所以说我们吃芹菜是可以帮助促进肠胃健康的，对我们解决便秘等问题很有好处，所以芹菜大家很熟悉，而且孕妇也是可以吃芹菜的，那么我们UR和挑选出优质的芹菜，一起看看吧。

孕妇吃芹菜是不错的选择，但是大家服用芹菜的时候也要注意，孕妇吃芹菜是要选择吃到优质新鲜的芹菜才行，所以我们在选购芹菜的时候就要注意了，在这时候我们应该注意去看看芹菜的外观了，首先来说芹菜的梗是不宜太长的，一般来说芹菜的长度以20厘米～30厘米为宜，短而粗壮的为佳，而且应该选择翠绿色的芹菜，不要买那些已经枯黄的，而且叶子浓绿的一般比较老，这是大家吃芹菜需要注意的。同时由于新鲜的芹菜应该是平直的，而放了一段时间的芹菜，叶子尖端会翘起来，而且叶子也比较软，还有发黄的迹象，像是有些锈斑，这种一般是不怎么新鲜的，所以说学会挑选出新鲜的芹菜很重要。

而且大家在购买芹菜的时候，我们还可以用手去掐一下芹菜的茎，易折断的为嫩芹菜，不易折的为老芹菜，这样对我们挑选出优质的芹菜有意义，是我们挑选芹菜很需要重视的。同时其实芹菜的种类是有很多的，青芹、黄心芹、白芹和美芹都比较常见，青芹味浓，黄心芹比较嫩，而白芹味淡，但是不脆，美芹的味道比较淡，口感脆，大家可以根据自己的口味来选择，所以我们需要根据自己的身体可来选择更好的芹菜，这样吃芹菜菜更好。

芹菜是非常好的一种食物，在平时大家服用芹菜是能帮助治病的，对我们健康有意义，而且孕妇吃芹菜也是不错的，不过大家在吃芹菜的时候需要注意挑选好才行，上面介绍的这些挑选芹菜的方法，我们是不应该错过的，学会吃芹菜很重要。