刚怀孕的孕妇最适合吃的水果_宜吃饮食

刚刚怀孕的孕妈妈，会不会有点紧张，这是正常的，初为人母的感觉让你兴奋，同时随着而来的就是责任，所以为了保护自己和胎儿的健康，一些养生的食物需要食用，下面最适合孕早期的水果可以试试。

葡萄

富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善手脚冰凉的情况，而且对于孕妈妈有出血的现象的情况，也有安胎的作用，对于促进胎儿发育有好处。

秋梨

吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。可以有镇静安神的作用，对于养心也有好处，适合孕妈妈吃，如果有咳嗽的话吃梨是最好不过的，而且也可以有清热解毒去火的作用，适合孕早期的孕妈妈秋季食用，可以缓解肺部感染。

山楂

山楂中含有的特殊成分，具有降血脂、降血压、扩张血管的功效。对于孕妈妈来说适当食用山楂可以促进食欲，但是一定不能多吃。

关于孕妈妈早期吃什么水果比较好的这个问题，大家都知道了，这些水果可以有很好的补气血的作用，对于缓解孕妈妈手脚冰凉或者是咳嗽咳痰烦躁不安等情绪有改善的作用，上面的这些水果可以试试。