怀孕初期感冒吃什么好_推荐水果

当你怀孕以后你是如何护理自己的你知道吗，首选来说刚刚刚刚怀孕以后可能会有身体不适或者是孕吐的反应，所以要注意一些调理的方法，你知道怀孕初期的应该如何保健吗，如果怀孕初期感冒了，吃什么好，下面就来看看这些食物。

苹果

它的一般的做法是,和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下,具有润肺止咳的作用;当然,还可以将苹果炸成汁喝,对于缓解怀孕初期感冒的症状有好处，可以缓解嗓子疼，嘶哑，预防感冒咳嗽。

荸荠

无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,可以改善怀孕初期女性的咽喉痛的情况，而且对咳嗽的情况也有缓解。

甘蔗

在因风热感冒,出现喉咙疼痛、口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

柚子

含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6.烟酸等,可以化痰、止咳，而且也可以有润肤的作用，但是孕妈妈不要吃太多，因为柚子属于寒性的食物。

西瓜

无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。适当食用西瓜对于孕妈妈改善感冒症状也是有一定帮助作用的，但要注意少吃。

怀孕初期感冒后最好不要吃药，选择一些食疗的方法来改善也是很不错的选择，可以有缓解咳嗽咳痰的作用，比如说经常吃的荸荠，甘蔗，柚子，西瓜等等的水果不仅可以补充维生素和矿物质，而且也可以有缓解感冒症状的作用。