哪些牛奶不适合孕妇喝_禁忌种类

牛奶是一种营养物质比较多的饮品，可以补充丰富的蛋白质和钙质，而且也可以起到很好的促进食欲的作用，对于孕妈妈来说饮用牛奶可以提高胎儿的生长发育，还能提高体质，来看看这些不适合孕妈妈喝的牛奶种类。

1、高钙奶

因为很多孕妈妈在孕期的时候喝奶的目的就是为了补钙，所以会选择一些高钙奶来喝，感觉这样的效果会比较好。一般来说，我们喝的一些纯牛奶中的钙质是容易被人体吸收的，而高钙奶中，往往添加了一些碳酸钙，看起来钙的含量是增高的，但是含有的碳酸钙，很不容易被人体吸收和利用，所以说花多的钱买的高钙的奶并不划算，所说高钙的奶不适合孕妈妈食用。

2、多口味的奶

现在很多人喜欢喝儿童奶，因为儿童的口味多样，也比较好喝。其实，这些儿童奶价格比普通的牛奶价格高，而且量还少，更重要的是，里面除了一些钙，还有很多的添加剂，包括一些香精之类的物质，在孕期少吃一些添加剂多的食物比较好，对胎儿发育也不好，多口味的奶最好禁忌。

3、喝纯奶好还是喝酸奶好

很多人觉得纯奶更好，觉得它没经过加工，营养元素也的得到最大限度的保存，其实这个观点不对，酸奶经过发酵后含有丰富的乳酸菌，对人体的消化好处比较多，而且酸奶的钙质比纯牛奶多，所以说酸奶一样好。

关于哪些种类的牛奶不适合孕妈妈，上面都介绍了相关的内容，这些种类的牛奶不适合孕妈妈食用，以免食用对身体健康不利，而且也会导致胎儿发育的不良情况，所以说选择奶制品还是很有讲究的，大家要慢慢学。