刚怀孕吃什么保胎_推荐饮食

刚刚怀孕以后，饮食需要特别的注意，一些寒冷刺激辛辣的食物是不能吃的，以免导致胎儿发育不良或者是胎气不稳定的情况。刚刚怀孕以后吃什么食物有保胎的作用你知道吗，来看看这些食物，具有对胎儿促进发育的功效。

葵花子

葵花子里富含VE，而VE能够促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能，增加卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用，促进精子的生成及增强其活力。医学上常采用VE治疗不孕症及先兆流产，故生育酚由此得名。如果孕妈妈缺乏维生素E的话，容易出现流产或者是不容易再次怀孕，所以说孕妈妈需要补充维生素E的食物，葵花籽就是不错的选择，每天吃一些，可以有安胎的作用，而且也可以降低流产的可能性。

核桃

核桃中含有的维生素E对孕妇身体有一定的帮助，特别是孕早期的时候，能够起到一定的预防流产的功效。要知道在怀孕之后，医生都会让孕妇吃一些叶酸和维生素E，所以我们应该也能从中知道维生素E对于怀孕早期的妇女来说也是很重要的。所以说选择维生素E的食物是很重要的，孕妈妈可以经常吃点核桃，可以预防流产，而且也可以有补脑的作用，对于胎儿促进生长发育来说也有一定的好处和功效了，所以说孕妈妈可以经常吃核桃。

关于刚刚怀孕吃什么保胎的问题，上面的这些食物就是不错的选择了，这些食物可以起到很好的补充营养素的作用，对于保胎有好处，而且也可以有补充维生素的功效，对于提高孕妈妈体质，促进胎儿生长发育来说都有一定的好处。