怀孕初期的注意事项_保胎常识

刚怀孕要注意保胎，做好卧床休息的准备，因为刚检查出怀孕以后，胎儿在母体还不稳定，所以说要好好的去保胎和注意。怀孕初期要注意什么你知道吗，下面的这些小常识需要大家都知道的，来看看这些介绍。

1、每天多休息一小时

怀孕期间,孕妇比平时要容易感到疲倦,因此适度的休息很重要,可以把睡眠时间延长一个小时。睡觉时的姿势,建议采用左侧卧的方式,左侧的腹部朝下，右腿牵伸展，这样的姿势可以有助于子宫的血液回流，而且保持流畅。

2、保证充足水分

孕期保证水分的摄入非常重要,便秘和浮肿都和水分摄入的多少密切相关。孕妇出现便秘症状时,一定要有意识的去每天补充足够的水分和摄入的量，以及摄入膳食纤维素，这样的话才能预防便秘和水肿的情况。

3、避免身体寒冷

夏天不要在空调房待太久,冬天外出时一定要做好保暖工作,尤其是足部的保暖。千万不要着凉，避免身体的过于寒冷。

4、慎搭乘飞机

怀孕时并不是说完全不能坐飞机,但是需要得到医生的检查及同意。怀孕12周到28周属于比较稳定的阶段,如果有外出的话，要选择这个时间进行比较安全。

关于怀孕初期注意的一些问题，大家都知道了，包括饮食，休息，以及一些生活的小常识，都需要注意，保持足够的水分的摄入，还有避免身体过于寒冷，以及禁忌在怀孕初期的时候搭乘飞机，等这些小常识都很重要的。