宝宝五个月辅食吃什么好_宜吃食物

宝宝五个月的时候吃点什么好，这个时候是添加辅食的时候了，所以说日常生活中宝妈们不要只给孩子吃母乳或者是奶粉，一些辅食可以补充各种不同的营养物质，对于宝宝的健康有好处。五个月的宝宝吃什么辅食比较好，下面就来介绍几种。

1、蜜汁南瓜泥

食材:南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法:南瓜洗净,去皮,去瓤除籽,切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。这样的泥糊状的食物适合孩子吃，可以更好的消化和吸收，而且南瓜中含有的胡萝卜素对于宝宝眼睛的保护有一定的好处，而且也可以提高宝宝免疫力。

2、蛋黄粥

食材:米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。做法:把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚,用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂宝宝进食。蛋黄中含有的蛋白质，钙质以及卵磷脂比较多，对于宝宝促进消化和吸收有好处，同时蛋黄也可以有补脑的作用，对于促进宝宝大脑发育来说也起到了很好的保健的作用和功效。

关于宝宝如何添加辅食的这个问题，上面都介绍了相关的内容，宝宝可以吃辅食的时间是五个月以后，可以选择一些泥糊状或者是蔬菜水果汁添加，上面的这两款推荐的辅食的选择是不错的，宝妈们可以学习一下给孩子制作。