痛经可以喝牛奶吗_禁忌食物

牛奶是现在人们首选的一种奶制品，好吸收，而且也可以补充人体所需的蛋白质和钙质，对于身体健康来说有一定的好处。痛经可以喝牛奶吗，痛经不能吃什么，下面就来具体的介绍一下相关的内容。

女人痛经可以喝牛奶。痛经女性跟喝牛奶没关系,但不能碰寒凉的食物,所以冰冻的牛奶,最好是在解冻后加热在饮用,这样的话营养不会流失，而且加热的牛奶会缓解肠胃不适，而且也会缓解女性痛经的症状。

痛经不能吃的食物

生冷寒凉的食物

女性朋友平时或经期,如果食用寒凉生冷食品,血为寒凝,会导致血行受阻,不通则痛,会容易刀子和痛经，而且如果这样的食物食用比较多的话会容易出现气血凝滞，出现更加严重的痛经的症状。

刺激性的食物

有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫导致的。如果这类病人再吃辛辣刺激性的食物,会加重盆腔充血或者是炎症的情况，所以说刺激性的食物吃的比较多了，会容易导致痛经加重的情况出现。

酸涩的食物

酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛的作用,能够使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,所以痛经患者要忌食这类食物。酸性的食物有很多，比如说米醋，酸枣，李子，柠檬等等、

关于痛经是否可以喝牛奶，以及痛经不能吃什么的这个问题，上面都介绍了相关的内容，痛经可以喝牛奶的，最好加热一下，这样的话，可以有缓解痛经的作用，还能更好的吸收和消化，禁忌吃刺激性的食物，酸涩的食物，这些都很重要。