适合五个月宝宝的蔬菜食谱_做法

宝宝在五个月以后就可以慢慢的添加辅食了，补充宝宝所需的营养物质，钙质，蛋白质，铁质，更好的让宝宝吸收和利用，长身体。五个月宝宝如何添加辅食你知道吗，下面的这些蔬菜食品就是很不错的选择了。

番茄蔬菜粥

西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣,即可给宝宝喂养。这样的蔬菜粥可以补充丰富的蛋白质和改善，而且维生素的含量是比较高的，可以促进宝宝吸收和消化，而且也可以预防便秘。

莲藕粥

藕250克、粳米100克、水适量。先将藕刮净,切成薄片。再将粳米淘洗好。在锅中放入莲藕。再倒入米,加适量的水,一起煮熟成莲藕粥。莲藕中的营养物质可以满足宝宝生长发育所需，所以说或用莲藕煮粥很不错。

肉糜粥

将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。

鱼粥

洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少量酒,即成鱼粥。鱼肉粥对于五个月宝宝来说可以有增强大脑发育的作用，对于提高免疫力来说也有一定的好处。

关于五个月宝宝的一些适合食谱，大家都知道了，这些食谱对于宝宝添加辅食来说起到了很好的作用和功效，而且也可以有补充营养的作用，当你不知道如何给宝宝添加辅食的时候，这些食谱就可以派上用场。