怀孕能吃巧克力吗_要注意什么

巧克力是一种高脂的高热量的食物，所以很多减肥的女性都对它避而远之。其实适量的食用巧克力是可以有效缓解心情的，而且也可以让你缓解抑郁，怀孕吃巧克力好吗，需要注意什么你知道吗，来看看这些需要注意的小常识和内容。

怀孕能吃巧克力

孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明,但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候,会觉得“心情很好,感觉很棒”,孕妈妈把这样的感觉传递给胎儿以后，孩子出生也会受到影响，会让孩子变得心情愉快，而且也可以变得很开朗。

孕妇吃巧克力有什么好处

巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂,其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。所以说巧克力适合孕妈妈吃，对于促进胎儿大脑发育来说有一定的好处，但是一定要适量食用。

孕妇吃巧克力的注意事项

因为巧克力内含咖啡因,每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。多吃巧克力的话会让孕妈妈流失营养物质，营养缺乏的话会影响孕妈妈的身体健康，所以说不利于胎儿的生殖发育，而且巧克力很有的糖分是比较高的，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

关于怀孕能吃巧克力吗这个问题大家都知道了，孕妈妈孕期是可以吃巧克力的，但是一定要注意适量食用，适量食用的话可以有让孩子变得开朗的作用，而且也可以促进生长发育，但是一定要适量食用，不能多吃，以免诱发糖尿病。