怀孕早期吃什么水果_宜吃水果

什么食物适合怀孕早期的女性们食用，很多的食物都可以选择，怀孕早期需要多种的营养素的支持，而且也可以通过食物来补充胎儿生长的所需。怀孕早期吃什么水果比较好你知道吗，下面的这些水果是不错的选择，一起来看看。

1、火龙果

火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品,很适合孕妈咪们使用,因为它很少有病虫害,火龙果几乎不使用农药，是自然生长，所以说孕妈妈吃是更加健康的一种水果。

2、杨桃

杨桃的营养价值高,含有对孕妈咪健康有益的多种成分,能减少孕妈咪机体对脂肪的吸收,预防肥胖,还有降低血脂、胆固醇的作用,对于预防心血管疾病来说有一定的好处，而且对于孕妈妈来说有保护肝脏的作用，而且也可以有降低血糖的功效和作用。

3、红毛丹

红毛丹富含碳水化合物、各种维生素和矿质元素,很适合孕妈咪食用。长期食用的话可以有美容养颜的作用，而且也可以有请溶解度的功效，对于增强孕妈妈免疫力有好处。

4、草莓

含有极丰富的维生素C,可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;而且草莓可以有排毒的作用，对于孕妈妈保胎有好处。

关于怀孕早期吃什么水果比较好的这个问题，大家都知道了，这些水果都含有丰富的营养物质，而且也有保胎的作用，对于促进胎儿的生长有一定的好处和功效，同时也可以提高免疫力，日常生活中的必备选择。