孕妇吃巧克力有什么好处_益处

心情不好的时候不妨吃点巧克力，可以缓解你忧郁的心情，而且也可以让你的心情变得开朗起来。孕妈妈们怀孕以后是否能吃巧克力呢，很多孕妈妈都不知道，来看看这些关于孕妈妈吃巧克力的一些保健作用。

孕期吃些巧克力是很有益处的，不仅是对自己，对胎儿也有益!芬兰赫尔辛基大学研究发现，怀孕期间吃巧克力对婴儿有益，他们针对婴儿笑声、微笑区域及对未知情况的恐惧进行研究，发现在怀孕期间的女性吃巧克力的话，可以让婴儿出生以后保持笑口常开的状态，而且对于新的环境不会特别的恐惧，而且可以让你宝宝变得很积极。

巧克力中还含有各种天然的物质，其中含有丰富的镁，它是脂肪酸代谢的催化剂，是胎儿脑发展所需要的物质，而其中的钙、磷、铁对婴儿的发育能起到良好促进效果，而且巧克力中含有的抗氧化的物质，可以有效的缓解孕妈妈出现的压力过大的情况，对于抗压有一定的好处和功效。

巧克力甚至被誉为最佳“分娩食品”，正是因为它其中的营养成分丰富，较多的锌、维生素和碳水化合物是重要的营养补充，特别是临产前的孕妇，吃巧克力的话可以起到补充体力的作用，对于补充能量有好处，可以承受分娩的能力消耗。

巧克力对于孕妈妈的一些作用，上面都介绍了相关的内容，孕妈妈吃巧克力的好处还是有很多的，不仅可以补充钙质，铁质以及磷元素，而且也有促进孩子大脑发育的作用，对于补充孕妈妈所需的能量有一定的好处，可以适当吃一点。