孕妇吃鱼对胎儿的好处_作用

怀孕以后孕妇需要注意饮食的调理，多吃一些有营养的新鲜的食物，少吃一些油炸或者是反式脂肪酸的食物，这样的话对于胎儿的健康是有好处的。孕妈妈孕期多吃鱼肉可以有保健的作用，而且也可以促进胎儿大脑发育的作用，对于降低早产有好处，来看看孕妈妈吃鱼的好处吧。

1、降低胎儿早产率。

丹麦研究者最近通过研究发现，孕期爱吃鱼的孕妈们与从来不吃鱼的孕妈相比，早产的可能性从7.1%降至1.9%。孕妈在怀孕期间吃鱼越多，而且会让宝宝生长的更加强壮，足月的几率就会越大，而且也会降低早产率，让宝宝出生以后更加的健康和聪明有精神。

2、帮助宝宝大脑发育。

在鱼的体内含有一种重要物质—DHA(即二十二碳六稀酸)，它在脑细胞膜的形成中起着重要作用。在怀孕期间，孕妈不仅需要DHA来维持自身脑细胞功能，还要大量供应腹中生长发育的胎儿，因此，建议孕妈妈多吃鱼肉，可以有促进胎儿大脑发育的作用，而且也可以让你生一个智力高的宝宝，在一周之内至少应吃一两次鱼或贝类。对于宝宝的生长发育有好处。

关于孕妈妈吃鱼肉对胎儿的好处，上面就介绍了相关的内容，吃鱼肉固然好，每周吃一两次鱼肉或者是海鲜的食物，对于预防胎儿早产率有一定的好处，而且也可以帮助促进大脑发育，所以说日常生活中是很不错的食物选择。