女性经期吃什么丰胸_食物

女性经期要注意很多问题，注意饮食规律，不吃生冷刺激的食物，还要注意保暖。经期丰胸是绝佳的时期，吃什么成了人们都想要了解的问题了。下面的这些具有丰胸的食物不妨试试，通过食物丰胸安全而且营养多。

坚果

花生等含有丰富的卵磷脂，而杏仁、核桃、芝麻含有丰富的植物性油脂，都属于良好的丰胸食物。而且植物种子的衣膜部分还有促进性腺发育的作用，种子类的食物含有的维生素E是比较多的，可以有促进乳房发育的作用，对于提高乳房组织弹性有好处。

牛奶及乳制品

牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

花椰菜

含有丰富的维他命A花椰菜丰胸的原理就是含有丰富的维他命A，有利激素的分泌。同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙质点寒凉是比较高的，而且含有的维生素也丰富，对于丰胸美容有一定的好处，女性们可以经常吃这样的食物。

酪梨

酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌，也有很好的帮助丰胸的作用和功效，可以常吃。

女性经期吃什么好，上面的这些具有丰胸作用的食物是不错的选择，可以起到很好的丰胸美容的作用和功效，而且也可以有促进乳腺发育的作用，大家不妨试试这些养生的食物，对于身体健康来说有一定的保健的作用。