女性经期丰胸的食谱_饮食

女性如何丰胸，对于平胸妹子们来说找到合适的方法真的是很不容易的，比如说一些药物或者是丰胸的产品，效果都不是很理想。所以说丰胸要找到合适的方法。经期丰胸的一些食谱不妨试试，可以补充营养提高体质。

黄鱼豆腐汤

原料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐。

做法：把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净;锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟;加入豆腐，再炖10分钟;加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。

功效：鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对于女性有一定的好处和作用，而且这样的养生食谱也可以有美白补血的作用，对于促进胸部二次发育有好处，而且也可以适合阴虚体质导致的乳房发育不良的人群。

木瓜银耳糯米粥

原料：糯米、木瓜、银耳、枸杞子、牛奶。

做法：银耳提前用清水泡开，洗净，撕成小朵。木瓜切小块，大枣、枸杞及米洗净。锅内加足水，放入米、大枣、枸杞、银耳大火烧开，中小火煮30分钟。下入木瓜，煮10分钟，加入牛奶烧开关火，加蜂蜜调味即可食用。

功效：银耳、木瓜、蜂蜜是美容丰胸的好东西，除了丰胸的效果以外，还可以起到很好的美容滋补的作用，对于女性丰胸有一定的效果。

关于女性经期吃什么丰胸的这个问题，上面的这些食谱一定是不二的选择了，这些食谱可以起到很好的丰胸美容的作用，对于补充丰富的胶原蛋白，蛋白质来说都是很不错的选择，日常生活中大家可以经常吃这样的食物。