女性经期丰胸的食疗方法_食谱

女性经期丰胸是很不错的时间段，这个时间段吃一些促进雌激素和孕激素的食物，可以有效的促进乳腺的发育。女性吃什么有助于丰胸，下面的这些食疗方法是不错的选择，这些食谱可以有很好的保健的作用，来看看这些食谱。

海带炖鲤鱼

原料：水发海带200g，猪蹄1只，花生米100g，鲤鱼500g，干豆腐2块，油、盐、姜、葱、料酒各适量。

做法：先把豆腐切成丝状，然后将猪蹄去毛，洗干净后剁成一块块;把炒锅烧热，加油、盐，再放人海带、猪蹄、豆腐丝等材料爆一爆，倒入沙锅中，再加入花生米、料酒及和适量的清水炖上一个小时;把姜、葱、鲤鱼炖30分钟，加盐调味就可以上碟了。

功效：滋阴养血，对于阴血虚弱，对于缓解乳房营养不良有一定的作用，而且也可以改善乳房平坦，这道食谱可以补充丰富的蛋白质和碘元素，可以有促进发育的作用。

山药莴笋炒鸡肝

原料：山药、莴笋、鸡肝。

做法：山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用;全部原料分别用沸水焯一下;锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

功效：莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，这些营养素对于促进雌激素的合成有一定的作用，所以说有利于丰胸，可以起到很好的补血的作用和功效。

女性经期丰胸的一些食谱，上面介绍了几种，这些食谱可以有很好的丰胸的作用，补充营养素，刺激雌激素的合成和利用，达到很好的丰胸的功效，所以说这些养生的食谱一定要试试，对于女性拥有迷人的线条有好处。