经期丰胸吃什么最有效_饮食

女性是如何丰胸的，可以选择按摩，运动，或者是一些丰胸的产品，你试过经期丰胸吗，可以选择一些食疗的方法，这个时候丰胸的效果好，可以促进雌激素和孕激素的合成，促进乳房的发育，下面的这些食疗的方法是不错的选择。

核桃花生浆

原料：核桃2两，花生2两，水2杯。

做法：把核桃和花生用温开水泡一夜，在第二天早上把核桃和花生捞出，放入榨汁机，加2杯水一起打成汁，倒在锅里烧开，加适量糖，即可饮用。这道食谱中的核桃和花生含有的氨基酸和矿物质比较多，对于丰胸美容有好处，早晚各一次的话，丰胸效果很不错。

核桃粥

原料： 核桃2两，红枣10粒，米半斤。

做法：在锅里加适量水少开，放入核桃，红枣和米，煮成粥。

吃法：早中晚都可当主食吃。可以起到很好的丰胸的作用和功效，而且有很好的美容养颜的作用，补充丰富的雌激素。

核桃豆腐羹

原料：核桃2两，芝麻，莲子适量，豆腐一盒，高汤一大碗。

做法：将核桃，芝麻，莲子分别用小火干炒后压碎。豆腐切丁放入高汤炖15分钟。最后将豆腐出锅，撒上核桃，芝麻，莲子的碎末即可。这道食谱可以有很好的促进雌激素合成的作用，补充营养物质的同时也可以补气血，提高体质，还能丰胸。

上面的这些经期丰胸吃什么的问题，都给大家介绍了相关的内容，这些食谱可以有很好的补气血的作用，对于缓解气血不足，女性胸部干瘪来说有好处，想要丰胸，经期这些食疗的方法是首选，大家不妨利用起来。