秋季女性经期丰胸吃什么_食物

女性经期丰胸是很不错的时期，这个时候吃一些可以促进雌激素分泌的食物，可以帮助你有效的风险。秋季是丰胸的时期了，下面的这些适合经期丰胸的食物和食谱是不错的选择，一起来看看这些相关的内容。

花生

花生有着“长生果”的美誉，对于胸部扁平的女性来说，花生是丰胸不错的选择。

推荐食谱：花生红枣黄芪粥

材料：花生100克、去核红枣100克、黄芪20克

做法：将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

丰胸原理：花生富含维生素E和脂肪，可以促进卵巢的发育，而且也可以刺激雌激素的分泌，对于促进乳腺增长来说有一定的好处，而且乳房也会变大。

青枣

青枣是一个不错选择，秋冬正好是青枣成熟的季节，在秋季吃青枣最新鲜不过了。中国古代有这样的语言夸赞青枣：“日食三枣，长生不老”。青枣适合女性食用，具有美容养颜的作用，而且也可以有丰富的蛋白质和维生素，对于女性丰胸来说有一定的好处和功效。

推荐食谱：青枣粥

原料：青枣50克，白果15粒，杏仁15克，冰糖、大米适量。

做法：将以上原料加清水旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥即可食用。

丰胸原理：吃青枣可以为乳房补水， 防止皮肤干燥，它含有蛋白质，碳水化合物，维生素等，对于女性丰胸来说有一定的保健的作用，而且也可以有通畅乳房血管的作用，适合女性经期丰胸食用。

关于女性经期丰胸吃什么食物比较好，上面的这些食物和食谱是不错的选择，可以起到很好的保健的作用和功效，而且也可以刺激刺激素的分泌，对于改善女性胸部下垂或者是乳房干瘪的情况有一定的好处。