女性经期排污血的食疗方法_食谱

女性月经期要注意好好的照顾自己，不要着凉，饮食方面也需要注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些补气血的食物比较好。女性经期排污血的方法是什么，可以选择一些茶品，对于补气血，帮助排污血有一定的好处，一起来看看相关的内容。

玫瑰花茶

荷叶、何首乌各1、5钱，黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱，炒决明子、茯苓、枸杞各3钱，麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用，对于理气疏肝有一定的好处，而且也可以有很好的降低血脂瘦身的作用，对于女性排污血有帮助。

山楂桂枝红糖饮

山楂15克，桂枝10克，红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入红糖调匀，煮沸饮用。可以有通经脉的作用，对于止痛有好处，而且也可以缓解女性痛经的问题，可以帮着排污血。

黑木耳红枣饮

黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。补中益气，可以养血止血，而且也可以美容养颜护肤，对于缓解月经过多贫血体质虚弱有一定的好处。

韭汁红糖饮

鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至红糖融化后兑入韭菜汁，即可饮用。可以补气血，对于女性气血虚弱的情况有改善的作用，而且也可以有缓解痛经的作用，有效排污血，还能缓解气血不足。

食疗的方法帮助女性经期排污血，上面介绍了几款茶品，这些饮品补充了人体所需的营养物质，而且也可以有排污的作用，日常生活中大家不妨试试这样的养生饮品，对于身体健康来说有一定的好处和功效。