女性经期排污血的食谱_食疗方法

女性月经期吃什么食物比较好你知道吗，很多的女性都会有月经不调或者是痛经的作用，如果身体中的有害物质不能及时的排除，就会容易出现痛经加重的问题。下面的这些补血驱寒，排污血的食谱是不错的选择，一起来看看。

玉米须炖瘦肉

玉米须30克,瘦肉120克,精盐适量,味精少许。将瘦肉切块,与玉米须一起放入陶罐内,加水500毫升,上蒸笼加盖清蒸至肉熟,加精盐、味精,趁热服用。玉米须具有凉血止血的作用，和瘦肉一起吃，可以有缓解月经过多的问题，对于女性排污血有一定的好处，还能补气血。

当归生姜羊肉汤

当归30克,生姜30克,精羊肉500克。一同放入砂锅内,加适量水,先用武火烧沸,再改文火炖至肉烂,调味后即可服食,每日一次,食肉饮汤。这道食谱可以有驱寒的作用，对于调经补血有好处，而且也可以缓解月经不调，是不错的女性排污血的食谱。

吴茱萸粥

吴茱萸、生姜、葱白各少量,粳米50克。将吴茱萸研为细末,用粳米先煮粥,待米熟后下吴茱萸末及生姜、葱白,同煮为粥。

功效:补脾暖胃,温中散寒,止痛止吐。特别适合有体质虚寒出现的痛经的问题，而且也可以缓解腹痛反酸的问题。但是要注意用量不能太大，从小剂量开始。

关于女性经期补血驱寒又能排污血的食谱，大家都知道了，这些食谱可以有很好的补气血的作用，对于缓解气血不足的情况有改善的作用，而且也可以有效的排污血，预防月经不调的发生。