孕妇能吃提子和葡萄吗_有什么好处

葡萄含有的维生素和矿物质比较多，而且很容易被吸收和利用，营养素对于人体的健康来说起到了很好的作用和功效。孕妈妈可以吃葡萄吗，吃提子好不好，有什么保健的作用，下面就来具体的介绍相关的内容。

1、孕妇能吃提子

提子的营养十分丰富,它含有17%以上的葡萄糖和果糖,0.5%-1.5%的苹果酸、洒石酸、柠檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾、钙、钠、锰等人体所必需的微量元素,含有多种维生素和氨基酸。提子不同于葡萄，口感会更好一些，而且非常的美味，对于孕妈妈来说很不错，孕妈妈可以吃提子，但是要注意适量食用，适当食用的话可以有安胎的作用，对于缓解妊娠期水肿有好处。

2、孕妇能吃葡萄

葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。这些营养素对于人体来说有好处，特别是孕妈妈，可以吃，可以有滋阴补血的作用，对于强筋骨有好处，而且也可以有通便的作用。补充了人体所需的钙质，氨基酸，对于孕妈妈安胎有好处。所以说孕妈妈是可以适当食用葡萄的。

关于孕妈妈是否能吃葡萄和提子的问题，上面介绍了相关的内容，提子含有的营养物质比较高，而且口感比葡萄好，孕妈妈是可以吃提子的，葡萄也是可以吃的，缓解神经衰弱和疲劳，而且补气血，强筋骨，大家不妨试试这些食物。