孕妇吃不同葡萄有什么功效_好处

葡萄的种类有很多，比如说青葡萄，或者是红色的，紫色的葡萄，品种不同，营养价值不同，口感也不一样。孕妈妈可以吃葡萄，但是在选择品种的时候要注意，要知道不同的葡萄种类营养物质不一样，来看看这些不同葡萄品种的功效。

1、紫色葡萄预防衰老

紫葡萄富含花青素和类黄酮,这两类物质都是强力抗氧化剂,有对抗和清除体内自由基的功效。所以,它预防衰老的作用显着,孕妈妈吃紫色的葡萄不仅可以有去皱纹的作用，而且也可以缓解视力下降和减退，对于孕妈妈保胎促进自由基的排除也有好处。

2、红色葡萄软化血管

红葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人宜多食。而且研究发现这样的一种物质对于降低胆固醇有一定的好处，可以有保护心血管的作用，对于预防疾病有好处，孕妈妈可以适当食用。

3、白绿色葡萄滋养肺气

白绿色葡萄也称为无色葡萄,未熟透时偏青绿,成熟后颜色发白。中医认为白葡萄可补肺气,有润肺功效,适合咳嗽、患呼吸系统疾病及肤色不佳的人。而且白色的葡萄皮和籽中含有的花青素比较多，而且也有抗氧化的物质，可以对孕妈妈有滋阴的作用，而且也可以抗衰，适合孕妈妈吃。

葡萄的种类不同，保健的作用也是不一样的，所以说大家可以根据自己的口味需求来选择不同的养生食材，可以让胎儿更加的健康的同时也可以有提高体质的作用，紫葡萄可以有清除自由基的作用，红色葡萄保护血管，白色普通可以滋养肺气，大家可以对号入座。