月经量多吃什么可以止血

月经准不准，经量的多少，是女性非常关心的问题，因为这预示着自己的身体健康与否。月经的量受到很多因素的影响，有的女性经期总是出现提前或者错后，有的会存在经量过多，或者经量过少的情况，这就要女性朋友及时注意保养身体了，如果长期出现经量过多就要及时调理了。

月经量多吃什么可以止血

我们都清楚，正常的月经周期是3-7天，而且是平均5天左右。但是有的女性经量会特别多，一部分女孩子会认为这是自己的身体状况比较好，比较健康，其实这恰好是不健康的表现，可能身体存在妇科疾病，或者是卵巢出现问题，就需要及时的去医院做检查来判断了。那么月经量多吃什么可以止血?

1、当归生地烧羊肉

当归、生地、羊肉，都是非常适合经量过多的人群食用的，当归和生地都是药食同源的中药材，分别取15克搭配滋补羊肉500克，可以有效的起到温中补虚、益气摄血的功效。这道食谱适合经常吃，尤其针对平时月经量多、气血亏虚的女性是非常适合的。

2、老母鸡艾叶汤

女性平时有月经量过多，气血失调的情况，就需要及时的进行调理了，而食补是最好的调理办法。老母鸡艾叶汤是非常适合客家人食用的滋补汤，尤其对于平时经量过多的女性来说，可以经常炖点汤喝，帮助滋补身体、暖胃驱寒。这道汤对于产后虚弱的女性也是很适合的。

3、菠菜猪血粥

菠菜猪血粥是一道非常适合补血的粥，月经量过多的女性，平时也很容易出现贫血的情况，吃点菠菜猪血粥，有助于补充足量的铁，还能润肺杨雪、消烦去燥。菠菜和猪血都是很好的滋补菜，大家每次吃一些，能够活血养血，补充经量过多而流失掉的营养物质。

女性的身体健康总是会受到各种各样因素的影响，必然经期失调、经量过多等，所以，我们一定要及时的去改善和调理。除了通过当归生地烧羊肉、老母鸡艾叶汤、菠菜猪血粥等，还需要缓解紧张和焦虑的情绪，让自己放松下来，不然会导致子宫肌瘤、卵巢囊肿等多种疾病。