月经提前是什么原因_月经提前吃什么好

月经是每个女性都需要经历的事情，但是多数在进入到经期以后，往往会出现这样那样的情况，下面为大家介绍的就是在经期经常提前的时候，一些我们可以解决的一些问题，具体怎么样呢?我们一起跟着苹果绿养生网来了解一下吧。

月经提前是什么原因

1.疾病因素：身体在出现一些疾病问题的时候，也是会出现一定的炎症问题的，比如我们熟知的内分泌失调、长期用药或者生殖器官的炎症以及肿瘤等都是会造成已经不正常的。

2.内分泌功能失调：通常表现为卵巢轴的功能不稳定的时候，也是会表现出月经不正常，提前的表现。

3.药物影响：一些药物也是会造成月经提前的，比如避孕药、放化疗药物、经常疾病的药物等等，通常停药一段时间之后，症状就会明显的减轻。

4.节育环的影响：有一些女性在佩戴了节育环以后，也是会造成月经提前的问题的，但是这种情况会慢慢地消失，大家不需要过多的担心。

5.饮食：在饮食上一定要做到营养均衡，尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，会造成内分泌出现失调，也会引起月经提前的情况。

6.情绪：注意情绪不要波动的太快，像一些情绪大喜大悲时，或者压力变大的时候，内分泌也是会出现影响的，会造成月经提前。

月经提前的危害

1.贫血：专家表示，如果经常会出现月经提前的女性，如果在没有及时治疗，在问题不断加重的情况下，是很容易出现贫血的问题的，这个时候一定要及时的就医进行检查，以免因为不必要的伤害。

2.妇科炎症：月经提前的时候一般都会伴随出现月经性关节炎、宫颈炎以及月经性牙痛的情况，对于健康的影响是非常大的。

3.头痛：专家表示，按照正常的比例开看，女性出现头痛的情况要比男性更高，而女性出现头痛和月经有着密切的关系，这类人群可以占总人群的20%。

4.不孕不育：专家表示，女性在出现月经不调问题的时候，出现不孕的概率非常高。

5.皮肤差：经常月经提前的女性的皮肤会比较差，通常表现为有色斑、暗疮等等症状，严重会影响身体状况。

6.影响工作和生活：经常月经不正常的女性，因为痛经等等原因，会较为严重的影响人的正常生活和工作。

7.导致不良症状：经常出现月经提前的女性，常伴随出现胸闷、心慌、气短以及四肢无力、疲倦的情况。

月经提前吃什么好

1.经常出现月经提前的人群在饮食上需要多吃一些活血的食物，比如香菜、胡萝卜、橘子、生姜等等，这类食物都是有着不错的补气血的效果，可以改善已经出现的贫血的现象。同时建议大家还需要补充足够多的微量元素以及营养，这样可以起到滋补的效果。

2.一些身体比较弱，或者有气血不足的人群在饮食上需要多吃一些可以补气、血和肝肾的食物，同时需要注意饮食清淡，像一些鸡鸭肉、蛋类、动物肝脏以及豆类都是非常适合食用的，同时要注意保证充足的休息，不能过于劳累。

3.饮食上需要多吃一些富含蛋白质的食物，因为这类食物可以有效的提高身体的免疫能力，尤其是在调理月经不调等问题上，效果也是非常好的。建议不能吃过于辛辣的食物。

月经提前的食疗方法

1.气虚型：表现为月经提前、血量增多，有小腹坠胀的感觉，同时没有食欲，还伴随大便不成形的情况。

参芪大枣瘦肉汤

材料：党参、黄芪、大枣、瘦猪肉。

做法：将准备好的所有食材清洗干净以后，大枣去核，猪肉切块放入到锅内，加入适量的清水煎熟以后就可以食用了。

2.血热型：表现为月经提前，经血深红色并且粘稠，并且伴随出现口感、胸闷的情况。

芹菜金针汤

材料：干芹菜、金针菜。

做法：将所有的食材都准备好，清洗干净以后，加清水煎水食用就可以了。

3.虚热型：表现为月经提前，经血少，颜色鲜红色并且有烦热的情况。

圆肉杞子粥

材料：龙眼肉、枸杞子、沙参、粳米。

做法：将所有的食材清洗干净以后，锅内加入清水、龙眼肉、枸杞子、沙参煎水，再取水和粳米煮成粥就可以了。

上文中介绍的已经是比较详细了，大家是否找到适合自己的一些解决办法了呢?但是这里还是建议大家，如果经期经常出现提前或者延后的情况，一定要及时的就医，检查清楚是因为什么以后，再对症的进行治疗。