产后小腹疼痛怎么办_产后小腹疼痛能吃什么

生完孩子以后身体处在非常虚弱的状态，有一些人在生完孩子以后小腹出现疼痛症状，需要正确调理，避免问题变得越来越严重，生完孩子以后需要经过一段时间的调理，这样才能更好的恢复过来，下面苹果绿养生网就给大家介绍一下产后小腹疼痛怎么办。

产后小腹疼痛怎么办

产后出现小腹疼痛的症状就可以喝一些肉桂红糖煎，就要把红糖桂皮搭配在一起，慢慢地煎煮以后服用，每天可以服用三次，连续服用几天就能达到止痛祛寒以及益气补血效果，能够让不舒服的问题得到有效解决，让伸展以后身体恢复速度变得更快。

产后小腹疼痛的原因

产后出现小腹疼痛的原因各种各样，有可能是因为子宫收缩引起的，当子宫收缩的时候血管就会缺血，而组织容易出现缺氧的症状，还会压迫神经纤维，所以腹部疼痛的症状就会出现，子宫收缩停止以后血管变得通畅，血液流动的速度也变得比较好，所以有很多的血氧供应给组织，对神经纤维造成的压迫也会被更快解除，大概需要1~2天左右的时间，可以慢慢的恢复。

产后小腹疼痛可能是情绪不好导致的，很多女性在生完孩子以后情绪变得非常不好，总是处在忧虑以及悲伤的状态之中，这样血液流动就会不通畅，还会出现肝郁气滞的表现，这样腹部疼痛的症状就会出现。

产后小腹疼痛有可能是运动缺乏导致的，因为生孩子以后大部分的人都是躺在床上或者是坐着长时间不更换位置，那么淤血的情况就会发生，容易导致腹部疼痛的症状出现。

产后小腹疼痛有可能是受冷空气影响导致的，身体被冷空气侵袭后就容易让腹部疼痛症状出现，需要做好保暖措施，这样血液流通速度就可以更快。

产后小腹疼痛能吃什么

产后小腹疼痛可以喝一些人参鸽子汤，可以把高丽参，鸽子一起放进水里面，隔水炖煮一下，再添加适量的盐调味以后服用，连续服用几天就能够达到很好的作用。

还可以喝一些羊肚粥，需要把糯米羊肚搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝，可以达到补血滋阴作用，里面如果添加适当的红枣补气，补血的作用也就会非常不错，而且羊肚是一种温热性的食物，可以让产后阴虚问题得到有效改善。

喝一些猪肚粥也能够让产后小腹疼痛的症状得到有效解决，把粳米和猪肚搭配在一起慢慢的熬煮成粥来喝，加入适量的调味料调味，每天适当的喝一些能达到滋补身体作用。

生完孩子以后有小腹疼痛症状，还可以喝一些泥鳅汤，把泥鳅宰杀，清洗干净以后放到锅中煎到金黄，里面添加适量的开水，然后再加入一些糯稻根，煮开以后就可以喝了。

适当的喝一些羊肉汤也不错，滋阴效果强，对于有阴虚问题的人来说还是非常适合的，煮羊肉汤可以在里面添加一些补血效果好的桂圆以及黄芪，达到很好的调节身体作用。

产后小腹疼痛的食谱推荐

产后小腹疼痛可以用饮食的方法进行调节，吃一些益母草煮鸡蛋能够让血液流通更加的顺畅，让这个问题得到消除，把益母草清洗干净以后切成段状，然后再把鸡蛋益母草一起放进锅中，慢慢的煮上20多分钟，再把鸡蛋的壳去除放到汤里面继续煮上15分钟左右就可以了。

还可以喝红糖肉桂粥，需要把粳米，肉桂搭配在一起慢慢的熬煮成粥，里面添加适量的红糖调味，这样就可以吃了，补血益气的效果也是非常强的。

还可以喝一些生姜当归羊肉汤，准备一些新鲜羊肉，洗干净剁成块状，放到开水锅中煮一下，浮沫撇掉，然后再把羊肉放进砂锅中，加入料酒，生姜片，当归片以及水，煮开以后继续小火煮上几个小时，加入适量的盐调味就可以吃了。

上面给大家介绍的就是产后小腹疼痛的解决方法，生完孩子以后如果有小腹疼痛的症状，就可以试试上面这些方法来缓解，能够达到的效果还是相当不错的，生完孩子以后小腹疼痛也应该引起高度重视，长时间得不到解决就要及时到医院检查治疗，不要耽误最佳治疗时间。