食物所蕴含的能量往往超过我们的想象,有些食物的营养价值比药材的价值还要大一些,所以对于现在人而言,食疗已经成为了一种潮流,尤其是对于正在怀孕的女性,身体上未免会出现问题,比如孕酮低,这个时候应该吃些什么好呢?下面一起来看看。

孕酮低吃什么好  第1张

孕酮低吃什么好

孕酮也就是黄体酮,是女性朋友卵巢中的黄体分泌的激素,这种物质主要是调节女性的内分泌,但是在孕期的时候,一旦孕酮过低就会导致流产的可能性,所以一定要特别注意。

1、在孕期的时候可以吃一些含有丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分食物,这些食物可以调节体内的内分泌,避免孕酮过低的情况出现。

2、也可以吃些果胶、膳食纤维的水果,这些食物可以使得血糖趋于稳定,水果本身的口味比较丰富,从而刺激着我们的食欲,而且水果中所富含的维生素C可以促进肠胃的消耗,有效预防了动脉硬化,这种物质还能延缓皮肤的衰老,水果中的糖分比主食要低,很容易产生饱腹感,它所含的果胶可以延缓葡萄糖的吸收,那么血压可以很好的控制住。

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3、柠檬:柠檬中的维生素C非常丰富,它可以促进血液的循环,从而协助铁物质的吸收,消除人体的疲惫感。

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从上文可以知晓,孕酮低的时候在食物上可以得到缓解,食物可以调节人的身体。