儿童发育不良怎么办_儿童发育不良的原因

孩子正处在成长发育阶段，这个时候很容易出现各种各样的问题，有一些孩子有挑食偏食的问题，所以也就会导致营养摄入不充足，发育就不好，家长肯定会非常担心，这个时候正确补充营养就很重要，下面就来和苹果绿养生网看一下儿童发育不良怎么办。

儿童发育不良怎么办

儿童发育不良正确饮食是很重要的，不管是什么营养都要适当补充，想办法让孩子的食欲提高，身体获取营养物质以后发育不良的问题就可以得到解决，应该给孩子多吃一些锌元素含量丰富的食物，像奶制品，大豆制品，芝麻，瘦肉等锌元素的含量都很丰富。

还应该给孩子适当的吃一些硒元素含量丰富的食物，能够让发育不良问题得到改善，像大蒜，蘑菇，海鲜里面的硒元素就非常多，多吃一些还是有帮助的。

儿童发育不良的原因

儿童之所以会有发育不良的情况，就有可能是因为睡眠质量不好，很多孩子晚上睡觉质量很差，容易惊醒，而晚上正是生长素分泌的最佳时间，如果睡觉质量不好就容易影响到正常的成长以及发育。

儿童发育不良和核心营养物质有关，很多家长在孩子是饮食上面没有多加关注，导致孩子身体钙质缺乏，容易让骨骼发育变得不好，影响到正常的发育。

也有可能是一些疾病或者药物引起的，很多孩子有生理性疾病，没有好好治疗，导致更加严重的情况出现，像食物过敏，肠胃系统失调等都会影响到营养物质的吸收，在治疗疾病的时候，一些家长喜欢给孩子胡乱服用药物，这样也会产生副作用，影响到正常的身体发育。

儿童如果缺乏母爱，情绪方面会异常心理也会受到影响，所以会影响到正常的成长发育，身材比较矮小。

儿童发育不良吃什么好

儿童发育不良可以多吃一些水果，像樱桃这种水果的营养丰富，能够让儿童身体体质变得更好，补脑益智的作用也非常不错，适当的吃一些桂圆能够达到好的补益身体作用，能够让记忆力有所提高，让大脑疲劳的感觉消除。

想要让儿童发育不良问题得到解决，还应该吃一些肉类食物，鱼肉就很容易消化，可以给孩子吃一些鳝鱼和鲫鱼，里面的营养物质含量丰富，可以让大脑获取充足的营养物质，吃一些兔肉或者牛肉也不错，能够让发育变得更好，还能让孩子大脑功能变得更强。

儿童发育不良还应该多吃一些五谷类食物，像黄豆就是不错的选择，可以起到健脑作用，还可以适当的吃一些蚕豆，钙质含量丰富，里面还含有锌元素，能够补脑以及提高身体免疫力。

儿童发育不良的食疗方法

儿童发育不良应该多给孩子吃一些含有丰富钙质的食物，像奶制品里面的钙质含量就非常高，还容易被身体吸收，芝麻酱，海带，虾皮里面的钙质含量也非常丰富，还应该多吃一些绿色蔬菜以及豆类食物，能够补充孩子身体所需要的营养元素，让发育不良得到有效改善。

想要解决孩子发育不良的情况还可以适当的给孩子吃一些锌元素含量丰富的食物，海鱼，牡蛎里面的锌元素含量就非常高，如果孩子不会对海鲜过敏，适当的补充一些还是非常适合的，给孩子多吃一些含有丰富铁元素的食物，身体缺少铁元素，那么一些不良的症状就会出现，铁元素缺乏一些营养物质的吸收率也不会特别高，所以平时给孩子适当的吃一些瘦肉，肝脏等食物就非常好。

儿童发育不良还要多吃一些含有丰富蛋白质的食物，优质蛋白质在豆类食品以及动物性食品里面的含量就非常高，能够让脑组织的代谢能力得到改善，还可以让孩子的智力发育变得更好，每天可以给孩子适当的吃一些鸡蛋，喝一些牛奶也可以喝一些酸奶，这样就可以让孩子身体发育变得更好，能够让抵抗疾病的能力增强。

上面介绍的就是儿童发育不良怎么办，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，儿童发育不良可能是喂养方式不正确，全身性疾病或者热量摄入不足等造成的，应该使用正确的方式为孩子解决，做好饮食方面的调节就非常重要，只有饮食搭配好才能让身体变得更加健康。