宝宝吃的虾仁蒸蛋怎么做_宝宝吃虾的好处

宝宝正处在成长发育的关键时刻，这个时候获取充足的营养物质就非常重要，食物的正确选择也很重要，如果饮食选择不正确，孩子的身体健康方面就会受到不利的影响，下面就跟着苹果绿养生网来看一下宝宝吃的虾仁蒸蛋怎么做。

宝宝吃的虾仁蒸蛋怎么做

需要准备白胡椒粉，香油，生抽，虾以及鸡蛋，先把虾处理干净，虾线去除，然后再和胡椒粉放到一起搅拌均匀，这样可以达到去除腥味作用，鸡蛋打进碗里面搅打，加入适量的凉开水继续搅拌均匀，然后再用滤网过滤一下，放到蒸碗里面，如果出现气泡，可以用牙签把它扎破，保鲜膜盖好，上面也扎上一些汽孔，这样蒸出来的蛋羹才会更加的顺滑，锅中加入适量的水烧开，再把鸡蛋放进锅中蒸上十几分钟，要用小火慢慢的蒸，如果火太大就很容易蒸的不好，差不多以后把虾仁放在上面，再继续用小火蒸上几分钟，蒸好以后取出来，撒上一些香葱，加一些香油，生抽就可以给孩子吃了。

宝宝可以怎么吃虾

可以做虾仁豆腐豌豆泥粥，需要准备粥，高汤，嫩豆腐，豌豆以及虾仁，首先要把虾仁处理干净剁碎，然后就可以把豌豆放到开水锅里面煮熟，把皮去除碾成泥状，嫩豆腐清洗干净以后切碎，把粥倒进锅中，然后再加豆腐碎，碗豆泥，虾仁，煮开以后再倒入高汤搅拌均匀，等到所有的食材全部都煮烂以后，就加入适量的盐以及植物油，把火关掉，沉到碗里面就可以放凉给孩子吃。

还可以做虾仁菜汤面，准备高汤，油菜，龙须面以及虾仁，先把虾仁放到开水锅中焯烫一下，然后捞出来切成粒状，菜心放到锅中焯烫后切碎，锅中加入适量的水烧开，把面碾成小段状放进去煮熟，一直煮到软烂后盛出来，锅中加入适量的高汤，稍微煮开以后就可以把面条，菜心以及虾仁一起放进去，加入适量的植物油稍微煮一下，把火关掉盛到碗里面，摊凉以后就可以喂给孩子吃。

宝宝吃虾的好处

给孩子适当的吃一些虾可以补充身体所需要的蛋白质，虾是很容易消化的食材，营养又非常全面，适当的吃一些可以让身体吸收充足的营养物质，宝宝吃虾还可以起到补充镁元素的作用，是必不可少的一种营养元素，吃完以后可以让孩子的情绪变得更加稳定，而且还可以避免惊厥，手足抽搐等情况出现。

宝宝吃一些虾能够补充身体所需要的钙质，在4个月左右就需要好好补钙，虾就是一种非常天然的补钙食材，容易被身体吸收，宝宝吃虾可以让身体抵抗能力及免疫能力变得更好，如果孩子6个月后身体体质变得越来越差，这个时候就应该给孩子多吃一些虾，让免疫力提高，吃虾还可以让抵抗疾病的能力变得更强。

宝宝吃虾的注意事项

给宝宝吃虾需要注意虾线一定要去除干净，因为虾线里面全部都是脏东西，会有泥腥味，让孩子的食欲变差，所以一定要去除，一定要购买新鲜的虾给宝宝吃，如果虾不新鲜，孩子吃完以后很容易导致拉肚子的情况出现，如果虾的身体变软有发红情况就代表已经不新鲜了，尽量不要买，已经变质的虾肯定也更加不能给宝宝吃。

给宝宝吃虾的话不要和鞣酸类的食物搭配在一起吃，虾里面的钙质蛋白质含量非常丰富，如果和鞣酸的食物搭配在一起吃，会让营养物质变得没有那么高，像葡萄，石榴，山楂，柿子等都需要避免，容易形成鞣酸钙，对胃肠造成刺激而导致腹部疼痛，腹泻，头晕，呕吐等不利的症状发生，所以如果想要吃这些食物，一定要和虾隔一段时间再吃，这样才能达到好的补充营养效果。

上面介绍的就是宝宝吃的虾仁蒸蛋怎么做，宝宝吃的虾仁蒸蛋制作方法简单，可以根据实际情况来选择合适的制作方式，虾仁还可以用其他各种不一样的方法来制作，都可以起到很好的补充营养物质效果，喜欢吃虾的话就可以给孩子适当的做一些来吃。