宝宝吃的牛骨怎么做_吃牛骨的好处

平时，很多人有了孩子后，都喜欢做一些有营养的辅食给宝宝吃，牛骨就是其中一种。它是一种很滋补的东西，不管是大人还是小孩，都可以吃，可以很好地被吸收。但宝宝身体很多器官都发育得不是很完善，所以在做的时候，一定要注意。一起和苹果绿养生网具体来看看。

宝宝吃的牛骨怎么做

首先，准备好材料，牛骨，调料芝麻、姜、葱等。然后把主要的材料，牛骨放在水里泡一下，大概一个小时，再拿出来，用水洗一下，去掉它的血水，然后放进锅里煮。加些调料进去，再加适量的水，最好没过材料。

大火煮开后转中火，继续煮。在做的过程中，要用勺子去掉它表面的一些泡沫，对宝宝身体更好，口感也更好。当汤变成乳白色的时候，再把牛排骨放进去，用小火炖，大概三个小时。在煲时，要把它表面的一些油脂去掉，当它的肉变软后，把排骨捞出来。再将它的肉切成薄片，最好切细一点，薄一些，然后将骨头放进去继续熬。大概10分钟，把酱油淋在上面，撒些葱花、芝麻就可以吃了，非常适合一些孩子吃。

在吃的时候，也可以放点醋，可以让钙更容易吸收，也会更快煮烂。如果水不够，烧完后，要把它倒掉，再放新的水去煮。这道汤营养非常丰富，有很多钙和蛋白质，经常吃，可以让宝宝发育得更好;也可以让它长得更强壮，更高。如果一些很小的宝宝，可以只喝汤，不吃肉也可以，会让它消化的更好。

宝宝饮食的注意事项

一般一些很小的孩子，特别是一岁以下的宝宝，他们的身体发育得不是很好，身体的各个器官都不是很健全。所以在吃东西的时候，不能吃太多硬的东西，很难消化。也不能吃太咸的东西，如果一岁以下的宝宝，是不能吃盐的，对身体不好，特别是心脏，肌肉很容易衰弱，所以不要吃或少吃。也不能吃太多甜的东西，消化不好，还容易拉肚子，会影响他的生长，发育得很缓慢。也不要吃一些生冷的东西，因为他的肠胃还不是很好，很难消化。没有煮熟的东西也不要给他吃，很容易生病。在给他吃东西时，一定要注意，要卫生，要不会患上很多疾病。一些宝宝是不能吃炼乳，因为它很难消化，含糖量也很高，不适合当做主食来吃。也不能吃蛋白，虽然它营养很丰富，但也很难消化，经常吃，很容易拉肚子，严重的，还会过敏。

吃牛骨的好处

它是一种温性的东西，是没有毒的，营养非常高，适合大部分的人吃，不管是宝宝还是大人都适合吃。里面的钙很多，经常吃，可以补充很多钙，让人长得更高，发育得更好。它还有很多骨胶原，对皮肤很好，可以变得更有弹性，更光滑，衰老的速度更慢。经常吃，还可以预防便秘、拉肚子的症状。特别适合在冬天的时候吃，对胃很好，可以暖胃。因为它是一种温性的东西，有些人是不适合吃的，比如身体燥热或经常生病的人最好不要吃或少吃。

牛骨可以怎么吃

它的吃法有很多，可以搭配各种东西煲汤来喝，非常滋补，对身体很好，比如胡萝卜、洋葱等。但在煲汤的时候，一定要用小火，不要用大火，会破坏它的营养物质。也可以和玉米、山药一起煲汤来喝，它们都是很有营养的东西，很容易消化。首先，要准备好材料牛骨，辅料玉米、山药、姜等。然后将所有材料洗干净，切成适当的大小，用盐泡一下牛骨。再将山药切成片状，最好薄一些，玉米可以切块或弄成颗粒。再准备一些调料姜、蒜，将它们剁碎，放在一边备用。然后把所有放入电压锅里煲，会更容易熟，口感也更好，大概30分钟。熟了后，就可以盛出来吃了，很容易消化，对脾胃很好，还可以补肾。就算吃多了，也不容易长胖。可以降低血糖，一些有糖尿病的人经常吃，有很好的缓解作用。还能预防很多疾病，比如心血管方面的。

上面就是关于牛骨的一些知识，平时，可以多做来吃，它对身体很好，很适合宝宝吃。经常吃，可以让他的体质更好，更少生病。但购买时，一定要买一些好的牛骨，骨头表面是弯曲的，中间是软的。肉的质地比较坚实、大的，这样才会更有营养，对身体更好，更滋补。