剖腹产后吃什么_剖腹产后吃什么水果好

女性生孩子不是顺产就是剖腹产，剖腹产以后对女性身体健康的危害是比较大的，毕竟是一种创伤性的手术，所以做完剖腹产以后，补充充足的营养物质就非常重要，注意合理的饮食安排，以清淡容易消化的饮食为主，下面就跟着苹果绿养生网来看一下剖腹产后吃什么食物比较好。

剖腹产后吃什么

剖腹产后可以吃一些红烧蹄子，需要准备一只猪蹄，慢慢的炖煮熟，一定要炖得软烂一些，猪蹄里面含有多种脂肪酸，能够让胎溶性维生素吸收变得更好，而且还可以达到通乳补血作用，是一种非常不错的催乳食物。

剖腹产后可以喝一些鸡血汤，需要准备适量菠菜，豆腐以及鸡血，然后搭配在一起慢慢熬煮成汤来喝，里面含有非常丰富的铁元素，能够达到补血生血效果，对于产后有贫血问题的患者来说就非常适合。

还可以吃菠菜干丝，需要准备一些豆腐干，菠菜少许，生姜，大葱搭配在一起翻炒熟以后来吃，菠菜里面含有非常丰富的胡萝卜素，铁元素以及钙质，豆腐干又含有优质蛋白质，吃完以后能够达到有效的补血作用。

剖腹产以后还可以吃耳花菜头汤，需要准备适量黄花菜，一些黑木耳，青菜心，黑木耳能够达到润燥滑肠效果，而黄花菜又能达到通经下乳作用，适当的吃一些也很不错。

剖腹产后吃什么水果好

剖腹产以后可以吃一些热性水果，像槟榔，桔子，红桔，芒果，荔枝，猕猴桃，榴莲，红毛丹，白果，青果，荔枝，石榴，樱桃，山楂等就非常不错，橘子里面含有非常丰富的钙质以及维生素，能够让血管壁的弹性变得更好，预防出血情况出现。

山楂可以达到散瘀活血以及生津止血作用，能够让淤血排得更加干净，腹部的疼痛感觉也能尽快消失，剖腹产以后还可以选择中性水果，像柳橙，番石榴，柠檬，百香果，乌梅，甘蔗，龙眼，菠萝，杏子，苹果，葡萄也是可以适当多吃一些的，产妇的胃肠蠕动功能比较弱，一定不要吃不容易消化的食物，否则会影响到正常的恢复速度。

剖腹产后要吃保健品吗

通常情况下剖腹产以后不需要吃保健产品，只要饮食方面做出正确的调节，慢慢的身体就能恢复过来，当然如果想要让身体恢复的速度更快，就可以吃一些红糖，因为剖腹产以后身体里面的血液流失的比较多，吃一些红糖就能达到补血效果，里面又含有很多矿物质微量元素，能够达到利尿作用，能够让恶露更快的排出。

剖腹产以后可以吃一些芝麻来滋补，是一种营养价值非常高的食物，能够让身体恢复速度变得更快，芝麻里面含有铁元素，钙，脂肪，蛋白质，可以提高身体体质，吃黑芝麻的效果要比白芝麻好很多。

剖腹产以后可以吃小米，里面含有非常多的营养物质，而且又很容易消化，还有非常多的维生素b2，维生素b1，还含有纤维素，能够让产妇的体力更快恢复，让肠道蠕动速度变快，让食欲有所提高。

剖腹产以后可以喝一些肉汤，这个时候身体非常虚弱，如果直接吃肉又不容易消化，这个时候煮一些肉汤来喝就非常好，能够让身体吸收更多的矿物质以及蛋白质，也可以让食欲有所提高。

剖腹产后的饮食禁忌

剖腹产以后不要吃酸辣食物，也不要吃甜食，因为这个时候产妇的胃肠功能比较虚弱，吃完以后会让不舒服的症状出现，这些食物里面的热量又比较高，容易转化成脂肪堆积在身体里面，让身材变得越来越胖。

剖腹产以后不要吃反季节的水果以及蔬菜，因为这些食物里面的营养并没有很好，反季节的蔬菜里面也有可能使用了催熟剂，对于母乳喂养的女性来说影响就会很大，会对宝宝的健康造成威胁。

剖腹产以后不要吃麦芽，韭菜等食物，会让乳汁回流，奶水会变得越来越少，而且这些食物还有可能导致孩子过敏，像洋葱等食物会引起胀气，拉肚子情况出现，平时一定要观察好孩子的身体变化，看看皮肤有没有过敏的症状。

剖腹产以后盐分的摄入也应该控制一下，像梅干以及咸菜等腌制的食物也是要少吃的，生完孩子以后出现水肿问题，剖腹产以后不管是饮品还是食物的选择都应该小心，最好是温热性的，想要吃水果的话也应该用温水烫一下再吃，这样才能够更加安全一些。

上面给大家介绍的就是剖腹产后吃什么，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，剖腹产后可以吃的食物非常多，以上这些食物能够达到很好调理身体作用，每一个女性都应该好好保养自己的身体，好好坐月子，这样就能够让恢复的速度变得更快，身体也会比以前还要好。