男性生活中会出现一些亚健康的表现,比如说会出现头晕头痛,还有经常疲劳等等的情况出现。男性如何润肺生津,对于容易上火体质的人群来说,选择一些养生茶是不错的选择,来看看这些润肺生津的茶品类型。

几道养生茶 男性润肺生津的饮品  第1张

桑菊杏仁茶

取桑叶10克,菊花10克,杏仁10克,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,盖盖子闷15分钟后,即可当茶水饮用,每天用一次,对于出现的发热感冒,有一定的改善的作用,而且也可以有宣肺的作用,起到了很好的止咳的作用和效果,一定要趁热喝。

麦冬润燥茶

麦冬10克,百合10克,西洋参3克,枸杞5克。将麦冬、百合、西洋参、枸杞洗净加入茶壶中浸泡15分钟,上火烧开15分钟取清液即可代茶饮用,一次饮完可再次蓄水泡饮。这样的一款饮品对于生津润肺有好处,还能有很好的补肝肾的功效,很适合经常咳嗽咳痰人群,还能有润燥的效果。

几道养生茶 男性润肺生津的饮品  第2张

几道养生茶 男性润肺生津的饮品  第3张

麦冬生地茶

麦冬15g,生地黄9g,玉竹6g,甘草3g,大枣1枚,冷水浸泡半个小时后熬煮,水开后文火煎煮20分钟即可饮用。此茶益气生津,对于出现的肺部不适,咳嗽咳痰,心烦燥热,不愿意吃饭,没有食欲,大便干燥等等的情况都有一定的改善的作用和功效。

几道养生茶 男性润肺生津的饮品  第4张

关于男性润肺生津的一些饮品,上面都介绍了相关的内容,这些饮品可以对于男性有身体调理的作用,还能有缓解咳嗽咳痰的作用,对于身体虚弱的情况有一定的改善的作用和效果,所以这些养生茶品是不错的选择。