孕妇能吃西瓜吗_孕妇吃西瓜的好处_孕妇吃西瓜会流产吗_食谱_注意事项

现在的生活条件越来越好，但是生活压力也越来越大，很多家庭都选择只生一个孩子，所以全家人都会把所有的爱都给孩子，从刚开始怀孕就特别谨慎小心，各项检查，吃的什么的都要先考虑一下能不能吃，而且很多凉性的食物孕妇都是不可以吃的，那这对于夏天各位嘴馋的准妈妈来说就是极大的煎熬。像西瓜、冰棍、杏子这些凉性的东西都要避而远之。下面跟着苹果绿养生网一起来了解西瓜。

孕妇能吃西瓜吗

大家都知道西瓜在夏天是不可缺少的，而且还喜欢把西瓜冰镇起来，或者榨新鲜的西瓜汁，特别满足夏天的燥热，可是这对于体热的孕妇来说就是一种煎熬，因为西瓜属于凉性的食物，比较容易刺激到孕妇的子宫，对胎儿的发育会造成影响，所以孕妇一定要少吃，不可以吃太多，不然可能会引起腹泻，也容易诱发流产，对孕妇身体也不好。

西瓜的功效与作用

西瓜是夏季消暑圣品，很多人在夏天燥热的情况下都吃不下去饭，就喜欢抱着大西瓜吃，这是因为西瓜有清热解毒、润肠、利尿降压、去火、消水肿、去除烦躁等作用，这对解决因夏天干燥烦闷的天气而心情烦躁的人群有很大的帮助。

适合孕妇吃的西瓜食谱

孕妇在夏季也可以食用少量的西瓜，西瓜皮也有一定的营养价值，孕妇可以适当食用。

1、山药西瓜炒百合

原料：山药(200克)，西瓜(150克)，百合(150克)，大葱(10克)，姜(10克)，植物油(20克)，盐(3克)，味精(2克)，淀粉(豌豆)(5克)

制作方法

(1)山药去皮切成小块，西瓜去籽切成小块，然后用沸水焯一下，鲜百合也用水焯一下备用。

(2)热锅冷油，加入葱姜末煸出香味，放山药、百合炒，加入盐、味精调味，再加西瓜丁大大火翻炒，最后用水淀粉勾芡，淋明油就好了。

2、西瓜片炒肉丝

原料：西瓜皮300克，瘦猪肉100克，红辣椒1个，水淀粉10克，花生油25克，葱、姜、盐、料酒、白糖、味料各适量。

制作过程：

(1)将西瓜上白色的皮肉部分进行清洗切丝，加入盐腌制十分钟，十分钟后挤干水分备用;

(2)将瘦猪肉洗净切丝，然后放在水淀粉内拌匀;

(3)辣椒切丝，葱、姜切丝备用;

(4)热锅冷油，油热后放入肉丝进行翻炒，肉丝变色后，放入葱丝、姜丝，加入料酒，炒匀后盛出备用;

(5)锅中再倒入花生油，油热后，放入辣椒丝煸出香味，放入瓜皮丝、盐、白糖，煸炒几下，再倒人炒好的肉丝翻炒均匀，加入味精，炒匀盛入盘中完成。

孕妇吃西瓜的好处

1、在孕早期吃些西瓜，可以解渴止腻，对孕吐也有一定的作用;

2、西瓜有一定的生奶作用，因此，孕妇吃少许西瓜对催乳有一定的作用;

3、孕晚期的时候孕妇会出现水肿和血压升高的情况，吃少量西瓜可以利尿去肿，降低血压。

孕妇吃西瓜羊水会变少吗

西瓜不会使羊水变少，一般孕妇的羊水变少跟胎儿畸形和胎盘功能不全有关，经常吃西瓜会引发妊娠糖尿病或引起腹部不适，孕妇应少吃。

孕妇吃西瓜的注意事项

1、因为西瓜含糖量较高，会引发孕妇妊娠糖尿病，需要少吃;

2、饭前饭后会影响食物消化，应注意饮食时间;

3、不能吃冷藏过的西瓜，容易引发流产;

4、长时间放置的西瓜不能吃;

5、生病期间不能吃。

孕妇中期能吃西瓜吗

孕妇中期是可以吃西瓜的，西瓜中虽水分和糖分较高，但是还有很多对孕妇有益的成分存在，所以孕妇中期适量的吃西瓜对身体也有一定的好处。

孕妇吃西瓜会流产吗

因为西瓜属于凉性的水果，所以如果大量食用会引起腹部不适，从而引发流产，所以在怀孕期间要适量，不可多吃。

虽然说孕妇在孕期可以吃西瓜，但一定要注意，根据以上吃西瓜的注意事项进行正确的食用，不可以因为嘴馋就多吃哦，对自己和孩子是不好的。