时辰 ：戌时 时间 ：19：00～21：00 对应经络 ：心包经 温馨提示 ：晚饭后散散步，多拍拍，最好不要抽烟，用冷水洗脸、温水刷牙... 戌时心包经当令 戌时是指晚上19～21时，这个时候是...
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戌时养生
仙草子
3个月前
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申时调理膀胱经的饮食秘方
申时的饮食养生要兼顾膀胱与膀胱经，以促进膀胱经气血的流通，改善膀胱的生理功能，预防泌尿系统疾病。 膀胱的生理功能主要是贮存和排泄尿液，借以保持体内的水液平衡，排除体...
仙草子
3个月前
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夏季养心的五项措施
中医养生理论认为，心之阳气是能动的，它不停的推动气血运行，才能维持人体各项生理活动的进行，夏季五行属火，与心相对应，所以夏季是养心的重要季节，现代医学也认为，夏季...
仙草子
3个月前
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夏季正确保护口腔的方法
炎热的夏季大家在饮食方面的习惯会发生一些改变，很多人喜欢一边吹着空调一边吃火锅，吃夜宵的时候也会选择重口味的食物，像烧烤，而且同时还会吃一些冰激凌或者冷的饮料，这...
仙草子
3个月前
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夏季皮肤病不要盲目用药
夏季气温高，空气湿度大，这都为细菌、真菌大量繁殖提供了有利条件，人体排汗多，清洁不及时，皮肤更容易成为细菌、真菌繁殖的温床，加上夏季蚊虫叮咬携带细菌病毒，所以夏季...
仙草子
3个月前
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大暑适合喝这些养生粥品
粥是我们在夏季很多人都喜欢吃的食物了，对于大暑时节来说，需要非常注意养生保健，粥的种类非常多，不同的粥对于身体的功效也不一样，我们在大暑的适合一些清热消暑的粥，下...
仙草子
3个月前
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大暑节气保湿护肤的几种食物
大家都知道到了夏季，人体是很容易丢失水分的，如果丢了水分，身体就会出现皮肤干燥，或者是水电解质紊乱的情况出现。所以说到了大暑节气以后保护肌肤保湿是很重要的，下面的...
仙草子
3个月前
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夏季吹空调小心出汗 这些情况要小心
夏季的时候我们很容易会产生各种的不适情况，这时候的高温让人很烦恼，我们应该注意去调节好才行，不少人都会在夏季的时候去降温了，这也的确是夏季养生很重要的，但是这时候...
仙草子
3个月前
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大暑养生多喝水 避免生气很重要
大暑作为夏季的一个重要节气，这时候的温度可以说是一年之中最高的时候了，这时候的高温天气对我们健康影响是非常大的，所以在这时候我们应该学会防暑降温的方法才行，如何健...
仙草子
3个月前
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大暑皮肤干燥 一定不能少保湿面膜
皮肤干燥怎么办，大暑节气炎热，做好肌肤的保护还是很重要的一个问题，大暑皮肤干燥，如何保湿补水，一些食物的自制面膜是不错的选择，可以通过面膜进行保湿补水的同时也可以...
仙草子
3个月前
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夏季吃什么降火 绿茶和冬瓜茶
夏季吃什么食物能有去火的作用你知道吗?很多人都不知道如何去火，但是也不知道是什么原因导致的上火的问题，夏季炎热，会容易中暑和脱水，所以说去火是很重要的小常识，下面的...
仙草子
3个月前
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秋日去秋火妙招
秋季外界阳气有所收敛，人体刚经历完炎夏便进入了秋季，秋季天气外界是凉的，但人体内有内火，一时半会儿无法及时退去，再加上秋季气候干燥，人不停的喝水还是会不小心上火，...
仙草子
3个月前
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夏天淋雨感冒了怎么办
夏天淋雨感冒后，应该及时洗个热水澡，另外洗澡水的温度不能够太热，温水最好，让身体处于最舒服的状态，洗完澡后坐在卧室内喝点开水和热姜红糖水，如果感冒严重则需服用感冒药。当身体特别不舒服时需及时去医院挂号就医。...
仙草子
3个月前
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冬季怎么进补不会长胖
近年来，随着健康养生知识的普及，人们对于冬季进补的兴趣不断增强，本身就肥胖的人既想通过冬季饮食来改善一下体质，又怕冬季进补会进一步增加体重，反而会给健康造成不良影...
仙草子
3个月前
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冬季莫让抑郁影响身心
冬季万物潜藏， 草木凋零， 人们周围的环境充满了萧条的气氛，很容易引发人们压抑、低落的情绪，人们在冬季活动范围减少，不少人也会感觉到没有精神和乏力，这些问题其实已反...
仙草子
3个月前
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夏季室内要通风 外出避免烈日
夏季是我们很熟悉的一个节气，在这时候的高温给我们健康带来了不小的影响，在这时候我们如果能够吃的健康，这样自然能帮助大家起到养生效果，那么具体夏季的时候我们要如何解...
仙草子
3个月前
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夏季吃哪些水果可以防晒
美味的水果相信我们大家都是非常的喜欢食用的，当然，在炎热的夏季，我们经常食用一些美味的水果，更是可以起到不错的防晒的作用的，那么夏季吃哪些水果可以帮助我们防晒?下面...
仙草子
3个月前
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立秋养生注意方法 这些人群要小心
立秋的时候大家要小心，这时候由于温度变化大，所以在这时候很多人都会因此产生身体问题，对我们健康影响是比较大的，也是大家都比较烦恼看到的，在这时候我们如果可以掌握合...
仙草子
3个月前
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立秋容易咳嗽 这样吃帮助清肺
立秋是秋季的一个重要节气，在这时候我们会发现，由于立秋的时候是比较干燥的，所以在这时候我们难免会有一些身体不适的情况产生，特别要小心立秋的时候出现咳嗽痰多的情况，...
仙草子
3个月前
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立秋要适当秋冻 关系着衣服选择
我们都知道衣服的选择是非常重要的，我们在平时如果可以在衣着的选择上有所重视，这样对我们健康是有好处的，所以说大家应该对穿衣服的选择有所重视，而立秋的时候我们穿衣的...
仙草子
3个月前
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立秋的最佳美白食物 吃这些美容效果好
大家对自己的皮肤健康都是比较重视的，在平时的生活中很多人都会选择用各种的食物来帮助美容养颜，而且现在大家对美白也都是比较重视的，那么我们在立秋的时候选择吃哪些食物...
仙草子
3个月前
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立秋养生注意保湿 推荐水果能保湿
大家对保湿都是比较重视的，特别是在立秋的时候我们要注意，这时候由于比较的干燥，所以人体是很容易出现缺水情况的，在这时候我们需要多喝水来补充水分，同时这时候还可以通...
仙草子
3个月前
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秋季到来怎么吃 这些食物不要少
秋季大家都是不会陌生的，这是很多人都会喜爱的一个季节，在这时候由于气候比较凉爽，所以大家在这时候是很适合进行养生的，我们可以通过饮食来调节身体，也可以让养生的效果...
仙草子
3个月前
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处暑最佳食物 吃这些能养生
处暑的时候我们可以吃的食物是比较多的，在这时候我们需要控制好饮食，在这时候我们必须要吃的好，这样能帮助我们起到养生效果，特别对我们滋补也有意义，那么具体处暑的时候...
仙草子
3个月前
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秋季容易犯困要小心 感冒易犯需要预防
秋季的时候很多人都会有各种的不适情况产生，这是容易影响我们健康的，所以在这时候我们需要掌握方法做好养生的工作，特别要对一些秋季常见身体不适解决好，这样CIA能在秋季更...
仙草子
3个月前
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秋季养生如何减肥 这样吃效果好
现在我们刚刚度过了炎热的夏季，来到了凉爽一些的秋季，在这时候我们会发现，天气凉爽的时候人体也是会感觉更舒适的，所以在这时候对想要减肥的朋友们来说，也是很适合的，那...
仙草子
3个月前
23 3 -
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夏季适合养心 晚上不要做这些事
在夏季的时候，天气是比较炎热的了，因此在这时候很多人都是会出现心气虚的情况了，这时候我们就要注意了，对于气虚的情况是我们是需要重视起来的了，那么应该怎么做比较健康...
仙草子
3个月前
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白露推荐合理饮食 这样吃很不错
白露的时候大家需要注意，这时候是比较干燥的，大家在这时候需要注意方法调整好，特别是应该注意饮食的选择了，那么具体白露的时候我们吃什么食物比较好，这是不少人在白露的...
仙草子
3个月前
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秋季小心鼻炎问题 注意防燥很重要
在秋季的时候我们很适合进行养生，但是在这时候进行养生也会有一定的注意情况，是大家需要小心的，那么具体在秋季的时候我们如何进行养生，那么在这时候就需要注意预防秋季常...
仙草子
3个月前
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白露节气养生有什么要求
白露节气进行养生有什么要求是很多人都想要知道的，在白露养生，我们需要在很多方面进行注意，不管是饮食锻炼还是作息调整都是需要很好的进行注意的，下面，我们大家就一起来...
仙草子
3个月前
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