前面已经提到农历的五月名曰“长夏”，正值入梅的多雨季节，雨多则空气湿度大,这样多湿的气候在中医学中称它为“外湿”或“湿邪”，它可以作为致病因素。当外湿侵袭人体，常使...
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中药养生
长夏多湿易“苦夏”
芝灵客
5个月前
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春季有讲究方能养生
春季许多爱美女性换上漂亮紧身衣、短裙，但医生建议 春季尽量避免穿紧身衣，才能更好地养生 。春天人的营养物质身体内部往皮肤表层输送，毛孔渐渐张开。但是初春气温浮动大，...
芝灵客
5个月前
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饮食调节消除春困烦恼
有很多人，春天一到就出现口干、眼涩、皮肤燥、整日犯困的现象。这就是所谓的“春困”。当然，我们应该明白，春困不必紧张，不要认为它是一种疾病。 古诗中就有对“春困”进行...
芝灵客
5个月前
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春来柳叶发，养生可用它
又到春来时，四处皆是绿意，今天走在路上，看见路边有兰花开了，也是不知不觉。于是笔者突然想去看看西湖，西湖边上的垂柳，想必正是一年中最为柔顺之时。 说到柳树，不由想到...
芝灵客
5个月前
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夏季容易感冒 小心皮肤病产生
夏季作为一年之中最炎热的时候，这时候很多人都会因为高温影响健康，这是让人非常烦恼的，也是让我们很难受的，这时候大家很容易会患上各种疾病，那么具体夏季的时候大家应该...
芝灵客
5个月前
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冬天怎么预防感冒
冬天想预防感冒，可以及时添减衣物，保持正常的体温，经常开窗通风，多参加体育锻炼。平时要合理饮食，劳逸结合。在流感季节减少外出，家中有人感冒时要做好个人防护，还可以通过注射疫苗来预防。...
芝灵客
5个月前
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夏季大暑节气清肺热润肺食疗方
夏季大暑节气的一些养生食物你知道有什么嘛，大暑节气会容易出现肺热咳嗽的情况，而且经常会空调也会诱发呼吸道疾病的发生。所以说夏季大暑节气一些润肺的食谱还是很重要的，...
芝灵客
5个月前
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大暑的时候做什么运动好
在大暑的时候，我们稍微的动一动就会大汗淋漓，所以在大暑的时候很多人就不怎么运动锻炼，但是我们要知道这样想其实是不对的，我们在大暑的时候运动锻炼有不错的好处和功效，...
芝灵客
5个月前
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冬季应对嘴唇干裂有妙招
冬天里嘴唇干裂是一种非常常见的现象，爱美人士都急切想寻找一个解决办法。那今天小编就来给你支支招。 多喝白开水从根本上预防嘴唇干裂 冬天干燥的空气容易让我们的机体缺乏...
芝灵客
5个月前
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冬季养生就吃羊肉炖萝卜
冬季是人们进补的季节，对于进补吃些什么，不少人习惯于凭感觉或者听来的方法选择食物，不少养生专家指出，冬季进补吃对了有益于促进健康，但不讲究科学，也容易吃出问题来。...
芝灵客
5个月前
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冬季养生三个方面的坚持很重要
冬季是养生的最佳季节，冬季养生可以增强体质、预防疾病，甚至可以起到延年益寿的效果，但是养生是一个漫长的过程，一朝一夕是不会有效果的，所以说冬季养生贵在坚持，坚持饮...
芝灵客
5个月前
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你做好春天的养生准备了吗
春天是万物复苏、万象更新的季节，是养生的最好时节。养生的目的无非是增强体质、预防疾病的发生，以起到延年益寿的效果。那么想要健康的身体应该做些什么运动来增强体质？受...
芝灵客
5个月前
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能降火的食物 夏季必备食材
夏季很容易上火的，因为天气和气候的原因，再加上个人体质比较差的话就会导致上火的问题出现，如何去火，下面的这些食物可以帮助你改善上火的问题清热解暑降温，还能拥有健康...
芝灵客
5个月前
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立秋养生多吃水果 酸味食物有助健康
立秋到来，这时候我们应该注意养生的方法才行，这时候大家应该注意养生的方法，在这时候因为天气比较干燥，这时候我们应该注意通过饮食来改善才行，立秋的时候我们多吃水果很...
芝灵客
5个月前
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立秋养生先防病 常见疾病要预防
立秋到来，大家对这一节气还是比较熟悉的，这是秋季的第一个节气了，而且大家对立秋都是比较熟悉的，我们人体在这时候的身体免疫力是非常差的，如果不能注意做好预防的工作，...
芝灵客
5个月前
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秋季的养胃食物 吃这些有助养生
在秋季的时候大家养生应该注意饮食，这时候大家容易产生身体的不适情况，这时候我们应该控制好饮食调节才行，否则我们是容易产生脾胃问题的，而通过饮食来养胃效果是比较好的...
芝灵客
5个月前
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处暑的最佳食物 百合莲藕很养生
处暑是大家熟悉的一个节气，这时候由于气候的原因，我们很多人都会因为这样的原因导致产生身体问题，对我们健康影响是比较大的，大家应该掌握方法调节好才行，那么具体大家在...
芝灵客
5个月前
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处暑推荐吃龙眼 木瓜帮助养生
处暑的时候我们会发现，在这时候的天气比较的干燥，所以这时候很多人都会产生各种的身体情况，特别要小心干燥的天气威胁我们健康，所以这时候大家应该多吃些水果，这是关系着...
芝灵客
5个月前
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秋季饮食有讲究 适量运动很重要
在秋季的时候我们会发现，这时候的天气是比较让人烦恼的，首先这时候的气候是非常干燥的，同时这时候还会有气温变化大的情况，这样的问题是让人非常烦恼的，那么我们在秋季的...
芝灵客
5个月前
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秋季必吃的应季蔬菜 能帮助润燥养生
秋季的时候我们很适合吃蔬菜，在秋季的时候本身就会有大量的蔬菜上市，而且我们选择吃蔬菜还可以爱帮助养生，那么具体秋季的时候大家吃哪些蔬菜比较的健康，这是大家不清楚的...
芝灵客
5个月前
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处暑可以多吃哪些蔬菜
蔬菜的种类各种各样，不同的蔬菜可以给我们的身体带来的好处也是不一样的，在处暑节气大家也应该多吃一些蔬菜，补充身体所需要的水分，这样就可以缓解干燥问题，因为处暑节气...
芝灵客
5个月前
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秋季养生先护肤 教你方法解决皮肤干燥
秋季的时候大家会发现，这时候是比较干燥的，所以这还是不少人都会在这时候产生皮肤问题，皮肤干燥的情况是让人非常烦恼的，所以我们应该注意方法调整好，做好护肤的工作是非...
芝灵客
5个月前
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秋季容易患病 这些疾病注意预防
秋季的时候大家要注意，这时候由于比较的干燥，再加上秋季的温差也是非常大的，所以在这时候我们应该注意做好预防工作才行，这是秋季的时候大家养生需要小心的，所以秋季的时...
芝灵客
5个月前
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秋季体内湿气重 推荐饮食健脾祛湿
秋季的时候大家会发现，这时候虽然是比较干燥的，但是实际上这时候我们反而是容易产生湿气重问题的，这样的情况是让人非常烦恼的，而且还会导致我们胃口不佳，那么秋季的时候...
芝灵客
6个月前
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秋季养生就吃这些 润燥还能防病
秋季的时候我们会发现，这时候的干燥天气很容易就会威胁我们健康，是让人非常烦恼的，这时候我们如果没有及时的饮水，这还是就会产生咳嗽等不是情况，所以秋季的时候我们应该...
芝灵客
6个月前
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天气炎热别贪凉 夏季贪凉易生病
夏季的时候气温比较高，很多人都没有办法忍受高温的炙烤，因此就会躲在空调下吹凉了，而且还会大量的吃冷饮了哦，虽然这样做的确是可以让我们很凉爽的了，但是如果一直这样做...
芝灵客
6个月前
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秋季容易患病 这些疾病要预防
秋季的时候我们会发现，在这时候人体是会产生患病情况的，重要是由于我们在秋季的时候身体免疫力比较差，这时候大家身体素质下降就很容易会产生患病的问题了，那么具体秋季的...
芝灵客
6个月前
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寒露过后怎么吃 这些食物很养生
现在我们已经到了寒露，在这时候我们就会发现了，天气是会变得越来越寒冷干燥了，因此就容易对我们的健康造成影响了，这无疑是不利于我们健康的，那么具体在寒露的时候可以如...
芝灵客
6个月前
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寒露的饮食调理方法 要多吃润燥食物
寒露是秋季非常重要的一个节气了，在这时候我们很多人都会因为这样的原因，导致我们身体素质下降，而且还容易导致我们产生患病的问题，所以寒露的时候我们需要注意方法预防好...
芝灵客
6个月前
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中药养生
八月份可以种哪些菜
八月份已经进入秋季了，这个时候，气温也慢慢的转凉了。但是气温还是挺高的，这个时候，应该种植哪些蔬菜比较好呢?每个季节都有相应的蔬菜出现，下面一起来看看八月份应该种植...
芝灵客
6个月前
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