哺乳期上火的种类_适合吃的水果

对于哺乳期的妈妈们来说是非常容易上火的，不仅自己是会出现身体不舒服的状况，而且是会把火气传给宝宝的，这样就会使得宝宝出现便秘和口干舌燥的状况了，所以，当妈妈们出现上火的症状之后，一定是要及时的降火，那么，哺乳期吃什么水果降火，哺乳期上火的种类。

一、哺乳期上火的种类

1、心有火

心里面有火，哺乳期的妈妈就是会出现妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。

2、肝有火

如果是在哺乳期的孕妇出现了眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多，而且自己的脾气是非常容易冲动和暴躁，就是说明肝有火，经常是会发脾气。

3、脾有火

脾有火的话，哺乳期的妈妈就是会出现舌苔黄腻、口苦口干，口腔生疮的状况，我们是会出现想要大量饮水的状况。

4、胃有火

杜宇胃有火的哺乳期妈妈们来说，是会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状，而且也是会出现大便干燥的状况。所以建议大家哺乳期上火吃一些水果，像苹果、梨、香蕉、杨桃等，都是有很好的清热排火的水果。

二、哺乳期上火吃什么水果

1、香蕉是一种凉性的水果，是可以很好的下火，我们多吃一些香蕉能够很好的防止产后出现便秘或者是贫血的状况。

2、苹果是一种非常健康营养的水果，也是哺乳期妈妈最为保险的一种水果了，苹果里面是含有多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质，哺乳期妈妈在刚分娩完，再加上带宝宝的劳累，可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。

3、荸荠不仅是一种水果，也是可以作为配菜来食用，是能够很好的缓解哺乳期妈妈出现心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。

4、杨桃也是一种凉性的水果，是能够很好的热生津，孕妈妈如果是有内火炽盛、口腔溃疡破烂的状况，一定是要吃一些杨桃了。

相信在看完上面的介绍之后，大家对于哺乳期孕妈妈上火的种类有哪些有了很好的了解和认识了，孕妈妈也是可以很好的食用一些水果，这样是能够帮助孕妈妈在哺乳期降火，对宝宝健康而是非常的有帮助。