孕妇脚肿怎么办

孕期对于准妈妈们而言，有很多不可预测的事情会发生，比如脚肿，这种情况出现的时候，孕妈妈们都不知道该如何解决，因为脚肿会影响到日常生活，下面一起来看看。

孕妇脚肿怎么办

1、充分休息：孕妇想要很好消除水肿，那么最好选择静养，因为当人体处于静养时，心脏、肝脏等等器官的负担都会大幅度降低，水肿的情况自然也会减轻。

2、注意保暖：身体出现浮肿，那是因为体内多余的水分无法及时排出，那么就需要保证血液循环流畅，前提是要注意身体的保暖。

3、穿着合适的衣服：孕期的时候，体态会不断发生变化，很多衣服都无法穿了，这时候需要穿一些宽松的衣服，若是过于紧身就会导致血液循环不畅，那么身体就会出现浮肿情况。

4、食用低盐餐：孕期的饮食也需要格外注意，当身体处于孕期的丝毫，体内的调节盐分、水分等等机能都会下降，所以要减少盐分的摄入量。

5、穿弹性(裤)袜：下肢的血液要避免过多的堆积，孕妇们可以在选择裤袜上花点心思，因为长期站立或者保持坐姿的话就选择有弹性的裤袜，现在市场上有专门孕妇的袜子。

6、抬高双腿：孕妇们在睡前的时候可以将双腿抬高，时间保持在20分钟，加速体内血液回流，那么就可以缓解孕期水肿了。

从上文可以知晓，孕妇出现脚肿的时候要选择合适的衣服，而且对于盐分的摄取要减少，尤其是身体的休息要足够。