春季的时候由于天气变化是非常大的，特别是早晚的温差是非常大的，在这时候我们就容易 产生身体不适的情况，对我们健康影响也会比较大，在平时注意方法做好御寒工作就很重要，...
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中药养生
春季及时保暖 下半身也要御寒
苓香子
4个月前
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两款冬季滋补养胃食谱让胃健康起来
冬天到了，气温很低，胃部不适很容易找上门。很多人都有这样的情况，一到冬天人的食欲完全不受控制，大吃特吃，肆意享受美食，也给胃带来了不小的负担。这个时候不妨吃点养胃...
苓香子
4个月前
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春季高效排毒方法 晒太阳多梳头养生
春季的时候我们很适合去排毒养生，这是春季的时候我们养生最重要的，春季的时候我们容易出现身体的各种不适情况，这对我们健康影响也很大，所以我们要对养生方法有所了解才行...
苓香子
4个月前
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中药养生
冬季寒冷喝茶很滋补
冬天来了，很多人都不愿意过冬天，因为太冷了，而且如果不注意保暖的话很容易出现呼吸道和其他健康的问题出现。特别是老年人和孩子是身体比较脆弱的人群，所以一定要注意保护...
苓香子
4个月前
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中药养生
初夏吃水果有讲究 一定不能盲目吃
初夏到来，这时候大家可以选择吃的食物种类是非常多的，特别初夏的时候可以吃到的水果也比较多，在这时候我们就应该去吃些水果来养生，这对我们健康是非常有帮助的，不过初夏...
苓香子
4个月前
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中药养生
冬季抗癌可以多吃西红柿菠菜等食物
冬季到来了，癌症也跟着来了，大家想好如果如何通过饮食抗击癌症了吗?癌症是一种很讨人厌的疾病，如果患上癌症的话，我们的生病就会受到威胁。那么冬季如何饮食来抗癌呢?今天...
苓香子
4个月前
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中药养生
冬季健康减肥的原则
冬天来了，人们都比较喜欢蜷缩在家中，看着电视吃着零食度过，对于很多人来说这样再惬意不过了。其实冬季更应该注意养生保健，因为这个季节气温比较低，人体的血液循环比较慢...
苓香子
4个月前
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立夏这些瓜果叶一定不要错过
今天就是立夏了，这样也是会标着春季的告别，进入了炎热的夏季，在入夏后，天气是会比较的炎热，我们身体的水分的流失是会变得非常的多，所以我们是需要很好的做好一些防暑和...
苓香子
4个月前
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中药养生
冬季主食多吃这些东西更养生
我们平时吃饭都离不开主食，那么到了冬天，天气非常冷，人也会变得懒。不想锻炼身体，所以冬季养生就要注意饮食，冬季养生主食是非常有研究的，吃的健康有营养会让我们的身体...
苓香子
5个月前
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秋季水果帮你轻松搞定便秘
很多人都有便秘的问题，为什么那么多人都有这样的问题呢，是因为生活习惯，作息，饮食规律，精神压力等等一些问题，都会导致便秘的问题哦，如何才能缓解便秘呢，很多人说多喝...
苓香子
5个月前
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夏季吃这些解决湿气重问题
夏季的时候由于是比较炎热的，所以在这时候我们就容易产生湿气重情况的，这对我们的健康来说影响也是非常大的，所以在平时就需要合理方法解决湿气重的问题才行，我们需要合理...
苓香子
5个月前
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夏季养生好方法 中午就要这样做
夏季的时候由于天气比较炎热，在这时候我们就容易产生中暑的情况，这对我们健康影响也是非常大，所以大家在夏季的时候就需要做好养生的工作才行，而且在夏季的时候我们养生需...
苓香子
5个月前
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秋季蔬菜多多 要吃这三种
秋季是一个丰收的季节，不管是农作物还是蔬菜水果都是非常丰厚的。秋季不仅是盛产水果的季节，各类蔬菜也是琳琅满目，夏天的多种瓜类，秋天未断，秋天未断，初秋种植过冬的蔬...
苓香子
5个月前
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夏季适量吃辛辣和苦味食物
大家在夏季的时候要小心了，这时候炎热的天气会对我们健康造成威胁，在这时候最常见的一个问题就是上火了，而且我们在夏季的时候还容易会产生一些肠胃的问题，这都是我们在夏...
苓香子
5个月前
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夏季贪凉容易生病 要健康吹空调
夏季的时候是非常炎热的，所以我们在这时候就容易产生中暑的情况，这是容易对我们健康造成影响的，夏季的时候我们要注意去解暑才行，这时候不少人都会选择吹空调的方法去降温...
苓香子
5个月前
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秋季为什么头皮屑比较多
大家有没有注意到这样一个现象：当秋季来临的时候，自己头上的头皮屑就会变得异常多，即使是刚刚洗完头发，头发干了之后，也会有很多的头皮屑。这让我们感到非常的尴尬。那么...
苓香子
5个月前
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夏季晒伤如何修复
夏季的时候紫外线是非常强烈的，在这时候我们容易因为暴晒而影响皮肤健康，对皮肤的健康是我们不希望看到的，因此大家在平时要学会方法去调节才行，那么具体夏季的时候我们如...
苓香子
5个月前
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中药养生
入秋后孩子最容易患哪些疾病
立秋之后，就预示着我们就要告别炎热的夏天，转而步入到凉爽的秋天了。而在这夏末秋初的季节，不仅天气变化无常，而且细菌病毒等也更容易蔓延，所以对于抵抗力比较差的孩子来...
苓香子
5个月前
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立秋后该吃什么应对季节变化
这周六就立秋了，虽然立秋后江浙沪一带温度不会立马降低，但全国很多北方城市气温就会逐渐下降，秋天早晚温差大，气候干燥无常，很容易引发一些肠道以及传染疾病。一般秋季常...
苓香子
5个月前
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夏季哪些食物能及时补充钾元素
都说“春困秋乏夏打盹”，好像每个季节人都给自己犯困找了理由。夏季天气炎热，屋外温度高，体力消耗大，钾元素也随之被消耗，血管扩张，脑部供血量减少，因而时常感到精神不...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏季穿什么衣服最凉快
夏季天气炎热，我们都希望穿得凉快一些。除了可以选择浅色的衣服之外，还需要注意衣服的衣料。有专家认为，夏季穿棉麻丝材料的衣服最凉快。...
苓香子
5个月前
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夏季一定要远离这些食物
眼下正值梅雨季节，高温、潮湿的环境是细菌、病毒繁殖的温床。这些细菌、病毒附着在瓜果上、蔬菜上、食物中，时时刻刻威胁着我们的健康。那么，夏季我们应该警惕，哪些食物绝...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏天祛湿解暑离不开哪3宝
古话说得好“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，由此可见古人就知道夏季食姜养生的办法。夏天气温高，人体湿气重，加上很多人在出汗后喜欢躲进空调房里，毛孔打开后冷气进入...
苓香子
5个月前
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中药养生
芒种节气食用中药的注意事项
芒种节气如何去调理自己的体质，生活中很多人都在保养自己的身体，保健养生也要看个人的体质和不同时节，养生的方法是不同的。芒种节气食用中药材的时候也是需要注意一些问题...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏季喝水要适量小心肺部不适
夏季的时候我们要注意，在这时候大家如果发现了身体出现不适的情况，那么就要小心这样的问题怎么回事产生导致的，特别要小心夏季的时候容易出现的禁忌做法，如果盲目去做反而...
苓香子
5个月前
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中药养生
谷雨吃莲雾能解乏
谷雨是春季的最后一个节气。这时气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是养生的大好时机。针对气候特点可多吃时令蔬菜，进行食疗调养，可谓...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏季眼疲劳怎么办 这些水果能缓解
夏季白领工作忙，而且很容易出现一些烦躁情绪，天气炎热，要劳逸结合，很容易出现眼睛疲劳和身体疲劳的情况，如何去对抗这样的问题?下面的这些水果是不错的选择，可以有很好的...
苓香子
5个月前
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中药养生
春季为什么总是会昏昏欲睡
冬季人体机体为了抵御严寒，血管和皮肤开始收缩，血流量减慢，减少热量的散发。而到了春季，气温升高，人体的新陈代谢加快，血液循环旺盛，耗氧量增加，提供给大脑的氧量自然...
苓香子
5个月前
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中药养生
春季防春困有哪些按摩方法
经常按摩四神聪穴位，可以促进头部血液循环，增加大脑供血，起到醒神益智、消除疲劳、安神助眠的养生功效。...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏季美容护肤禁忌 这些情况要小心
夏季的高温天气对皮肤健康会造成很大影响，在夏季的时候很多人都会有这样的烦恼问题，大家会容易因为这样的情况导致皮肤出现各种不适情况，所以夏季一定要注意做好护肤工作才...
苓香子
5个月前
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