小暑节气炎热，大家要合理的饮食，合理的安排自己的生活方式，养成良好的生活习惯等等，小暑节气很容易出现失眠的问题，失眠的情况和很多的因素是有关系的，下面的这些对抗失...
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中药养生
三种养生食谱对抗小暑失眠问题
苓香子
5个月前
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中药养生
四季烹调——秋季养生之四色拌杏仁
原料： 胡萝卜50克，嫩莴笋30克，水发木耳20克，盐水小杏仁30克，香油半勺，鸡精少许。 制法： 胡萝卜、莴笋切小杏仁大的小丁；水发木耳沸水焯熟后切碎；市售盐水小杏仁冲去盐分...
苓香子
5个月前
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中药养生
秋季：进补莫忘排毒
秋季，是人体大丰收的季节，因为在这个时节，许多人都进补了大量的食物，而身体代谢后，大量的毒素也就成为丰收的“副产品”。另外，秋季多悲情，精神上的毒素也不可小觑。看...
苓香子
5个月前
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中药养生
失眠出现以后怎么做比较好
随着现在生活节奏的不断加快，我们很多人的睡眠质量变得越来越低，有很多人都开始被失眠所困扰。一旦发生失眠之后，对于我们的身体是有着非常严重的影响，让我们的患者经常陷...
苓香子
5个月前
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中药养生
春季巧治上火妙招
对于春季上火，医学表明，治疗春季上火可以采用中药，还可以采用食疗的方法，使你可以轻松地解决上火带来的困扰，从而用愉快的心情面对充满生机的春天。 治疗上火并不难 其实...
苓香子
5个月前
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中药养生
小暑的常见水果 帮助养生解暑
小暑对大家来说是不会陌生的，这是我们在小暑的时候会很熟悉的一个节气，在这时候天气的温度是会变得越来越炎热的，如果大家可以在小暑的时候合理养生，那么这样对我们健康是...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏季炎热也有寒气 教你驱寒方法
夏季的时候大家要注意，这时候由于温度高，所以很多人都觉得夏季的时候养生需要注意去做好解暑工作就可以了，但是实际上夏季的高温影响下也容易影响健康，这时候大家还会被寒...
苓香子
5个月前
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中药养生
为大家介绍夏天进补的食谱
很多的朋友们身体比较虚弱，所以在生活中也是想要适当的进补的，但是在炎热的夏季又不知道应该怎么进补了，其实生活中很多的美味的食谱都是适合我们大家在夏季的时候进补食用...
苓香子
5个月前
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中药养生
应对空调病的五个小方法
夏季气候炎热，空调成为现代人防暑降温必备的设备，但随着人们保健意识的增强，越来越多的人意识到空调在给人们带来清凉的同时，也给人们的健康带来了很多不利因素，空调吹出...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏季常备良药藿香正气散
夏季气候湿热，中医认为在夏季，人最容易受到暑热和湿气的侵袭而致病，暑热容易导致人们出现头晕、恶心、乏力等症状，水湿损害脾胃，容易造成呕吐、腹泻等问题。 中成药藿香正...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏季需要多进行运动 通过按摩促进健康
夏季的炎热高温让健康受到影响，在平时大家会容易因为这样的问题影响健康，所以夏季的时候大家要学会方法做好养生工作才行，在夏季的时候大家要注意多休息，同时夏季还应该注...
苓香子
5个月前
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中药养生
大暑的饮食禁忌 大量喝水盲目进补
大暑属于夏季的一个重要节气，这时候的高温天气对大家健康影响是非常大的，如果说我们能在大暑的时候做好养生工作，那么自然能让我们在大暑的时候健康度过，那么具体大暑的时...
苓香子
5个月前
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中药养生
大暑去火要吃这些食物 黄瓜黑木耳
到了夏季之后，天气是非常的炎热干燥，在这个时候我们就需要很好的注意一些养生保健方面的知识，在大暑的时候，我食补是非常不错的一个选择，下面我们大家就一起来看看大暑去...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏天来了，预防空调病的发生
空调综合征是由于常处于空气不新鲜的空调环境，以及出入于空调 (冷）的环境中，骤凉与骤热使皮肤毛孔张开和关闭跟不上气温的变化，从而导致手脚麻木、腹部不适、没有精神，严...
苓香子
5个月前
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中药养生
大暑养生吃水果 龙眼蓝莓很适合
大暑的时候会有各种的水果上市，这时候虽然说温度是非常高的，不过我们能够吃到的水果也是同样比较多的，那么具体大暑的时候大家吃哪些水果是比较健康的，这是很多人都不清楚...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏季养生注意护发 这样做效果好
夏季的的时候我们会发现，这回事大家很容易因为高温导致出现各种身体问题，特别是容易出现掉发问题，这样对我们的健康影响是比较大的，所以说夏季的时候大家应该学会护发的方...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏季如何防暑 推荐饮食养生好
夏季的时候我们应该注意饮食，这时候大家如果可以吃的健康，那么对防暑是非常有好处的，这时候的高温天气对我们健康影响比较大，如果可以在夏季的时候做好养生工作，那么会对...
苓香子
5个月前
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中药养生
大暑炎热 吹空调防止干燥的方法
大暑节气很炎热，大家都需要知道一些调理体质的方法，大暑节气最重要的是防暑降温的工作。大暑炎热，吹空调可以降温，当然如果经常吹空调的话也会出现干燥的情况，比如说空气...
苓香子
5个月前
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中药养生
如何给肌肤保湿 推荐大暑补水面膜
大暑节气炎热，天气干燥，大家都是如何去调理体质的，做好日常的护理工作，同时皮肤的保养很重要。如何给肌肤保湿补水，下面就来推荐一些补水的自制面膜，对于肌肤来说有一定...
苓香子
5个月前
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中药养生
春季要调整饮食促进阳气升发
人类是自然的一份子，根据自然规律的变化来调整自己的饮食，是健康养生的重要内容。春季自然界的特点是阳气上升，万物生长，人体的阳气经过冬季的潜藏，也需要根据自然规律进...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏季适量出汗 使用花草泡水药浴
夏季的时候比较的炎热，这时候大家对空调是比较依赖的，空调的降温效果是非常强的，可以让我们在炎热的夏季时感到凉爽，但是如果长期的处于空调的环境中，这样对健康也没有好...
苓香子
5个月前
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中药养生
如何赶走节后综合症
在中国，过完了十五，这个年才算是过完了，忙碌了一年的人们，在春节假期时，懒懒的享受着假期的美好，睡睡懒觉，吃很年糕，用一个很新潮的词来说就是“堕落生活”。堕落后要...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏季吹风扇小心误区 这些问题要小心
在夏季的时候我们大家对风扇是不会陌生的，我们可以使用风扇来帮助降温，这样对我们健康是有好处的，但是在用风扇的时候也会存在一定的误区，这是大家应该谨慎对待的，下面就...
苓香子
5个月前
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中药养生
春天犯困怎么办
俗话说春困秋乏夏打盹。很多人到了春节经常会犯困，人在春天为什么容易犯困呢？春天犯困该怎么办呢？ 春天为什么容易犯困？ 春困的出现和天气变化有密切的关系。冬天为减少热...
苓香子
5个月前
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中药养生
冬季养生应常喝粥
冬季是一年四季里最寒冷最干燥的季节，也是人体最需要呵护的季节，因为我们很容易着凉感冒，所以冬季养生是关键，喝粥是冬季不可缺少的养生方法之一，很多粥类都含有丰富的营...
苓香子
5个月前
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中药养生
冬季巧养生,四季无病痛
随着人们生活水平的提高，在吃饱穿暖的基础上，现代人开始讲究养生了。如今正是冬季，是一个养生极佳季节，那么冬季该怎么养生呢？冬季养生秘诀有哪些呢？ 冬季养生秘诀： 1...
苓香子
5个月前
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中药养生
女性秋季巧养生,为过冬做好准备
不知不觉秋天又来到了。秋天的空气中缺少水，气候较干燥，会引起一系列病发。女性的保养往往是细微的，对于季节的变化，也应该选择相对合适的养生之道。接下来我就为您支一些...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏季5个小细节让女人远离妇科炎症
夏季天气闷热，人的身体易出汗，尤其是对天气比较敏感的女人，更是易出汗，受病菌感染。而且夏季病菌繁衍生殖最快，比较容易引起妇科炎症。 夏季女人如何远离妇科炎症 ! ! ! 一...
苓香子
5个月前
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中药养生
夏季养生千金方
夏季天气湿热，要特别注重养生，因为很多不治之症还就是在夏季发生的。 一、 夏季睡觉 夏季天气闷热，室内也是闷热不散，很多人就不想睡在床上，直接在地上铺上凉席入睡，感觉...
苓香子
5个月前
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中药养生
春天心脏“过敏”怎么应对
在春天，人们以为最易过敏的就是皮肤。其实在春天不仅仅只有皮肤容易过敏，例如消化器官，内脏等也是很容易在这个季节发病的，当然心脏也不例外。对心脏的影响主要的表现就是...
苓香子
5个月前
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