我们每个人都是希望自己能够健健康康，这就是需要我们在平时的生活中很好的注意自己的养生和保健，养生保健需要注意的方面是有很多的，像生活起居、饮食、运动等等，今天我们...
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中药养生
冬至女性养生预防疾病方法
蕙兰客
5个月前
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夏季喝茶的作用 可以缓解疲劳
喝茶一直是很多家庭的爱好，现在很多年轻的朋友也加入到了爱茶、喝茶的行业中，诚然不仅对于我们的身体有着非常多的好处。还可以辅助我们修身养性，这对于很多文艺小青年是非...
蕙兰客
5个月前
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冬季上火一定要吃滋阴降火食材
冬季容易上火，而且空气严重污染，会有雾霾影响健康的情况。所以冬季要预防疾病，并且要去调理体质，找到一些养生的方法。冬季如果经常上火的话，如何去火是一个大问题，下面...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
适合冬季养生保健的几款食谱
时间总是过得飞快，一转眼就是又到了冬季，一年中最寒冷的季节，在冬季很多身体虚弱的人都是会出现怕冷等状况，我们在冬季养生与其食用一些保健品，不如说尝试食补的方法来很...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
小寒的日常保健 注意保暖多喝汤
小寒的到来就说明天气将会进一步的变冷，在这时候养生的汤水就可以派上用场了，于此同时我们在一些生活的细节方面都需要开始注意，这样才能更健康的度过小寒，那么具体应该怎...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
小暑盛夏季节别吃这三种危险食物
天气越热人们患病的几率就越来越高，尤其是肠胃病来说人们会经常出现肚子疼腹泻等等问题，尤其是急性腹泻肠胃炎的朋友们特别多，这都是因为在小暑季节重吃了这三种危险食物导...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
小寒很需要运动 注意调理肾脏
小寒现在已经到来，在这时候我们会发现天气越来越寒冷，所以在这时候我们很容易就会出现一些身体的不适情况，这对我们健康会造成很大影响，所以在平时就要注意方法来改善不适...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
哪些水果适合大寒节气食用
大寒节气是非常寒冷的，所以许多的朋友们对于那些比较凉的水果都不敢食用了，其实生活中许多的水果也是比较适合在大寒节气前后食用的，那么大寒节气前后食用哪些水果有利于身...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
夏天女性这些食物最好要避开
夏季，虽然是个让人喜欢的季节，但是也有让我们烦恼的时候了，那就是它的高温环境了...
蕙兰客
5个月前
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大寒养生怎么做 避免冷辐射睡前泡脚
在大寒的时候，我们会发现在这时候很容易就出现身体素质下降的情况，在这时候我们很多人都会出现感冒等不适的情况，所以在大寒的时候必须要选择合适的方法去养生才行，那么具...
蕙兰客
5个月前
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大寒多吃南瓜和胡萝卜帮助御寒
大寒节气的到来，由于在这时候的天气是非常寒冷干燥的，所以我们在这时候就要注意及时的去御寒才行，大寒可以说是一年之中最为寒冷的时候，因此保暖就成为了重中之重，那么具...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
介绍一些冬季养生的小常识
养生和保健工作越来越受到人们的重视，适当的养生和保健的工作，可以帮助我们有效的促进身体的健康，但是我们也要注意，不同的季节养生和保健的方法也是有很大的区别的，尤其...
蕙兰客
5个月前
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10月份吃什么蔬菜好
十月份已经是秋季的尾巴了，这个时候天气会变得更加的干燥，再加上树木开始凋零，人们的悲伤情绪就会慢慢的流露出来，也就是我们通常所说的“悲秋”。这个时候的饮食还是以蔬...
蕙兰客
5个月前
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冬季寒冷气温低 早起不能做这些
冬季的时候气温是非常低的，在这时候也会出现室内外温差大的情况，这对于我们的健康来说影响无疑很大，特别是对一些早起锻炼的朋友们来说，更容易被寒气所刺激，甚至影响我们...
蕙兰客
5个月前
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冬季肝火旺盛怎么办 推荐饮食降火
在冬季的时候我们都知道比较干燥，所以我们在这时候就很容易出现肝火旺盛的情况，这样的情况出现对我们健康无疑有很大影响，所以在平时就要注意饮食降火才行，那么具体吃哪些...
蕙兰客
5个月前
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适合夏至养生的十条原则你知道吗
炎热夏季来临的标志，就是24节气中的夏至节气。这个节气的到来，说明酷暑和高温已经离我们越来越近，我们必须要做些防护措施，以此来让依旧沉浸在春天舒适温度中的身体，尽快适...
蕙兰客
5个月前
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酷热模式开启 吃粥既凉快又有营养
马上就要进入夏季的模式了，人们都会感觉到容易疲劳啊，或者是精神不振等情况。气温在日益的升高，所以人们都会感觉到这样的不舒适，所以春末夏初的时候要注意养生保健的小常...
蕙兰客
5个月前
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冬季推荐吃这些水果有效护肤
冬季的时候比较寒冷干燥，在这时候我们就很容易会出现一些干燥的不适情况，在这时候很多人都会发现自己出现了一些皮肤的不适情况，所以我们在这时候就要学会方法保护身体健康...
蕙兰客
5个月前
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冬季感冒易引发咳嗽 注意方法预防
想要预防咳嗽预的情况出现，那么首先我们就要把感冒的问题预防好才行，在平时要注意锻炼身体，提高御寒能力，尽量不去公共场所，少与咳嗽患者接触；将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，能够很好的预防咳嗽情况。...
蕙兰客
5个月前
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端午节到了 教你一个简单包粽子的方法
端午节到了，很多传统的长辈都开始自己动手包粽子。自己家包的粽子，食材新鲜，吃的也放心。不过，现在很多年轻人已经很少有人会包好看的粽子，有的甚至是不会包粽子。就要端...
蕙兰客
5个月前
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端午节要吃五黄具体是指哪些食物
不少人都知道，端午除了吃粽子，还要吃五红。不过，在江浙一带，还有端午吃五黄的说法。“五黄”，即黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄和雄黄酒。不过，雄黄有毒性，一般都喝普通黄酒...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
雨水注意养脾 多吃虾很健康
在雨水的时候，由于这时候的气候变化非常大，所以人体在这时候也很容易会出现一些身体不适情况，从而导致出现健康受到影响的问题，所以我们在雨水的时候就要注意脾胃养生，这...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
推荐春季多吃茴香以及春笋保健康
现在已经到了春季，由于春季的时候我们会发现，这时候的天气变化是非常大的，在这时候我们就难免会因此导致身体健康受到影响，所以我们在春季的时候就要小心才行，我们可以通...
蕙兰客
5个月前
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雨水要吃豆苗大蒜 增强代谢帮助杀菌
在雨水的时候通过吃蔬菜是不错的，我们通过吃蔬菜可以很好的促进健康，而且我们在雨水的时候还要吃些应季的蔬菜才行，那么具体吃什么食物会是比较好的选择，这是大家不清楚的...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
春季不能错过的几款水果推荐
春季已经到来了，在这时候我们就很需要去多吃水果了，通过吃水果对健康会有很大帮助，还可以帮助我们很好的补充维生素，对我们的健康无疑会有帮助，那么具体在春季的时候应该...
蕙兰客
5个月前
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为什么春季要多吃草莓和粳米
饮食的健康对于我们人体的健康来说是非常重要的，所以我们大家就需要重视饮食的健康，当然，马上就要到了春季了，我们大家就需要知道一些适合在春季食用的美味食物，其实草莓...
蕙兰客
5个月前
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春季做好养生细节 多运动勤养肝
春季已经到来，在这时候的天气就变得比较温暖了，但是总体来说还是变化比较大的，特别是在春季的时候温差也是非常大的，所以我们在春季的时候就容易出现各种的不适问题，那么...
蕙兰客
5个月前
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惊蛰容易犯困 教你方法解决
惊蛰现在已经到了，在这时候我们就会发现天变得比较暖和了，但是这时候人体也会出现一些犯困的情况，这对我们健康的影响还是非常大的，所以在惊蛰的时候就要学会注意方法去养...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
春季的饮食要以温补为主
现在我们已经到了春季，在春季的时候我们就要注意饮食才行了，在这时候吃的健康是非重要的，首先我们在这时候需要吃的健康了，而且这时候的饮食必须要以温补为主，如果吃的健...
蕙兰客
5个月前
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中药养生
夏季炎热 对儿童都有哪些影响
夏季天气炎热，加上儿童抵抗力较差，又天性爱玩，很容易生病;在心理上，炎热的天气也容易导致儿童睡眠不足，产生烦躁、哭闹等消极情绪，影响儿童心理健康发展。因此，夏季必须...
蕙兰客
5个月前
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