初夏的时候我们需要多吃些蔬菜，在初夏的时候我们本身就可以吃到各种各样的蔬菜，而且我们在这还是吃蔬菜对健康养生也是会有好处的，可以很好的解决一些身体不适，那么具体我...
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中药养生
初夏推荐吃蚕豆以及茭白很不错
丹青子
5个月前
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中药养生
冬季抗寒什么食物适宜吃
在严寒的冬季，我们的身体需要大量的热量食物补充来维系身体的正常运作并保证营养供需，那么哪些食物适合在冬季食用呢?小编在这里为您推荐几种红色食物，不仅可以御寒还可以预...
丹青子
5个月前
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中药养生
夏季的时候这样吃水果效果最好
夏季的时候我们是很适合去吃水果的，在夏季的时候我们可以吃到的水果是最多的，在这时候我们多吃水果对健康养生也是非常有好处的，那么具体我们在夏季的时候要怎么吃水果比较...
丹青子
5个月前
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中药养生
要养生冬季早餐要多吃这些食物
大家都知道不吃早餐对身体的危害非常大，而到了冬季一些人懒于起床经常不吃早餐这是非常不对的。只有早上吃得好，我们才会有精神去工作，身体才会健康。那么到了冬季，早上应...
丹青子
5个月前
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中药养生
立夏后滋阴养肝的两款养生食谱
立夏节气后天气炎热，盛夏的开始，你知道应该如何去暑吗?立夏节气养生的一些食谱还是不能少的，可以吃一些滋阴养肝的食谱，夏季养肝很重要，吃什么也被人们所重视，下面的这些...
丹青子
5个月前
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中药养生
秋季养生食疗热门“擂主”——板栗
秋季是吃板栗的时节，板栗具有和胃健脾的成效。秋季吃板栗，还具有补肾强筋的成效。假如咱们可以给身体供给更多的热量。冬天有利于御寒。那么，秋季摄生怎么吃板栗呢？咱们一...
丹青子
5个月前
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中药养生
秋季喉咙痛吃什么食物好
秋季干燥的气候有些压抑，虽然赶走了炎热的气候，但是迎来了寒冷带给人们各种不舒服的感觉，比如说秋季很容易出现一些咳嗽啊，感冒啊等情况的出现，这样就会有喉咙不舒服的情...
丹青子
5个月前
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中药养生
夏季推荐吃这些肉 养生效果很强
夏季到来，这时候由于人体出汗是比较多的，在这时候我们人体的消耗也是非常大的，这样就容易对我们健康造成影响，所以在夏季的时候我们需要注意饮食，大家吃的健康是很重要的...
丹青子
5个月前
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中药养生
小满节气如何调理饮食
提到二十四节气，相信我们大家都是有所耳闻的，当然，马上就要到了小满节气了，那么我们大家对于小满节气前后的养生方法了解多少?其实我们大家在小满节气前后，必须要多重视自...
丹青子
5个月前
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中药养生
秋天宝宝适合吃什么水果
宝宝比我们的肠胃和抵抗力都要差，对于宝宝的照顾我们是一点都马虎不得的，秋天又是一个吃新鲜瓜果的好季节。不过，水果虽然营养丰富，却也不是能随意当饭吃的，宝宝肠胃消化...
丹青子
5个月前
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中药养生
仲秋饮食养生方案
仲秋节气 白露 秋分 饮食处方标准 宜以清淡、温肺、易消化且富含维生素的食物为主。如玉米、莴苣、红葚、柚子等。 应滋养与温补并进，以补益肺和大肠、脾和胃为重点，以甘淡、...
丹青子
5个月前
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中药养生
立秋之后适合喝什么茶
立秋之后就代表着秋季正式到来了。而秋季由于天气比较干燥，人容易上火，所以在喝茶的时候，需要选择正确的茶种类，否则不仅起不到养生的效果，而且还可能会损害我们的健康。...
丹青子
5个月前
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中药养生
夏季不妨多吃鸭肉
夏季饮食一般都提倡清淡，以防上火，治上火。但如果是鸭肉，那么夏季也照样可以进补肉食。研究表明，鸭肉的优势之一在于它的营养丰富，另一优势就是能防疾疗病。夏季气温较高...
丹青子
5个月前
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中药养生
大暑节气该如何祛湿除烦清热消暑
明天就是夏季的最后一个节气——大暑节气，在这闷热难耐的蒸笼天里，各个地方都有不同的风俗以度过这样闷热的天气。比如浙江台州沿海的人们有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗。姜汁...
丹青子
5个月前
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中药养生
大暑节气该如何防中暑
民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，意思是说小暑以后，天气会更加炎热，人体出汗多，消耗大，所以这个节气一定要在养生的时候补充体力，以防中暑。...
丹青子
5个月前
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中药养生
终结湿疹的烦恼—菱角烧草菇番茄
夏天天气炎热，人出汗多，如果没有及时搞好清洁工作，那些灰尘、细菌病毒等就会侵入皮肤，使毛孔堵塞，从而使皮肤上出现痤疮、脓包。 有一个朋友，夏天起了满脸的痘痘，她自己...
丹青子
5个月前
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中药养生
夏季如何更好的吃“酸”
营养学家提醒，盛夏季节应该多吃一些酸味的食物。例如猕猴桃、柠檬、乌梅、山楂、菠萝、番茄等。那么，面对琳琅满目的酸味食物，我们该如何吃得更好呢?...
丹青子
5个月前
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中药养生
安苗节祭祀——小麦
皖南地区芒种节气有安苗祭祀的活动，该传统习俗始于明初。芒种时节，水稻栽种完毕，人们举行安苗仪式，以祈求秋天的丰收。祭祀用的供品是用新麦面做的蒸食，面团被捏成五谷六...
丹青子
5个月前
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中药养生
立夏食俗——尝新时令鲜果水产
吃时令菜是养生膳食的一大原则。立夏日，江浙一带民间有尝新之俗。此处所说的“新”，不仅仅是时令蔬菜水果，也包括时鲜的水产品等。苏州民谚云“立夏见三新”，此处“三新”...
丹青子
5个月前
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中药养生
夏季调整呼吸合理运动
大家在夏季的时候要注意，这时候我们要注意多休息才行，而且在夏季的时候我们还容易产生劳累的不适问题，这对大家健康影响比较大， 那么夏季的时候我们具体要如何去进行调节，...
丹青子
5个月前
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中药养生
夏季丰胸吃哪些食物
炎热的夏季又要到了，但是许多的女性朋友们胸部发育可能不好，所以对于丰胸的方法是非常的在意的，不然夏季都不好意思穿单薄的衣服，那么我们大家在夏季丰胸吃哪些食物效果更...
丹青子
5个月前
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中药养生
夏季游泳时如何预防溺水问题
夏季的时候比较炎热，所以这时候大家对游泳是比较喜爱的，这可以说是夏季最好的降温运动了，在帮助我们降温的同时，大家还可以通过游泳来增强身体素质，不过在游泳的时候也要...
丹青子
5个月前
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中药养生
肠道功能差常便秘 夏季排毒食谱
夏季是容易出现肠胃疾病的高发季节，这个时候很容易出现便秘的问题，比如说饮食不规律，生活作息时间等因素的影响是导致便秘的因素，下面就来看看这些关于夏季排毒的食谱，可...
丹青子
5个月前
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中药养生
春季养生不能忘记的几件事
冬季偏冷，很多人喜欢食用偏辣、热的食物，给身体增加热量。到了春季，就该为身体排排毒了。适当的喝一些花茶，可以起到排毒、提神养气的作用。...
丹青子
5个月前
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中药养生
夏季小心晨练保护肠胃
夏季的时候高温对人体的影响是比较大的，这时候我们容易出现汗流浃背的情况，而且还会有精神不振的情况，是让人烦恼的，而且夏季的时候还会有很多的身体不适情况产生，特别要...
丹青子
5个月前
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中药养生
春季建议喝这些保健茶
春季是阳气升发的时候，万物开始生长，人体也同样处于升发舒畅之际，春季易发感冒、流脑、急性支气管炎、肺炎、腮腺炎、红眼病等，预防的方法很多，煎煮凉茶，每周一次，是个...
丹青子
5个月前
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中药养生
夏至养生控制饮食 多吃西瓜莲藕很不错
夏至的时候我们应该控制好饮食，在这时候的时令食物是比较多的，在这时候我们如果可以吃的健康，这样自然会对夏至我们的健康养生有所帮助，那么具体夏至的时候大家吃哪些食物...
丹青子
5个月前
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中药养生
春季预防上火小良方
春季干燥，而且天气变化无常，再加上人们不合理的饮食和睡眠习惯，以及工作压力大，很容易引起上火。一旦遇到较严重的上火，便会引起全身的不适，所平时一定要注意预防。 预防...
丹青子
5个月前
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中药养生
夏至养生有哪些误区呢
二十四节气相信大家都是不陌生的，现在正是夏至的时候，我们在这个节气也是需要很好的注意养生保健，但是很多人都是在夏至养生的时候存在一些误区，下面我们大家就是一起来看...
丹青子
5个月前
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中药养生
夏至时节出现失眠怎么办才好
现在我们生活的压力变得越来越大，所以很多的朋友们都开始出现了失眠的症状。经历过失眠的人就知道，这种情况在出现之后，对我们的折磨究竟有多大，所以为了帮助到我们的这些...
丹青子
5个月前
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