立夏是夏季的第一个节气，我们都知道在每天节气都是需要很好的注意养生保健，在饮食上也是需要很好的做出相应的改变，而蔬菜和水果是我们生活中一定会食用的食物，所以大家在...
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中药养生
我们在立夏吃什么蔬菜比较好
药灵客
3个月前
25 2 -
中药养生
冬季多吃萝卜竟然可以让肌肤水嫩
天气寒冷了，大家的肌肤是不是又开始缺水了呢?每次被风吹过以后，总是感觉脸蛋干干的。冬季不仅身体需要补水，我们的皮肤也是需要补水的哦!那么冬季吃哪些食物可以帮助肌肤有...
药灵客
3个月前
23 2 -
中药养生
为大家介绍立夏的注意事项
夏季的第一个节气就是立夏了，立夏就是说明夏季要来临了，在立夏之后天气就是会逐渐的炎热起来，所以我们在这个时候是需要很好的注意预防的措施，那么，我们在立夏之后需要注...
药灵客
3个月前
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中药养生
在立夏的时候怎么很好的护肤
马上就是要到立夏的时候了，立夏就是意味着炎热的夏季即将来临了，随着温度的不断升高，我们在这个时候也是会出现各种很多的肌肤问题，所以我们在立夏之后也是需要很好的注意...
药灵客
3个月前
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中药养生
冬季养生常见的四个饮食禁忌要知道
冬天，人们都不太喜欢运动。特别喜欢在温暖的环境里度过。其实冬季更应该注意身体的保健，多去锻炼一下身体，对身体健康有好处，还可以消耗些脂肪，起到保健的作用。冬季吃什...
药灵客
3个月前
20 3 -
中药养生
立夏几种可以养心养生的食物
在我们的心中每个人都是有着自己非常喜欢的季节，很多人都是非常的喜欢夏季，因为在这个时候我们是可以穿上自己喜欢的衣服，而且是可以很好的展现自己的身材，但是在立夏的时...
药灵客
3个月前
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中药养生
为大家介绍一些立夏养心的食物
我们在春季是需要很好的注意养脾胃，而在立夏之后，我们是需要重点的养心，而且中医认为红入火，入心，是可以很好的补气补血，所以我们在夏季想要补心就是需要很好的注意食用...
药灵客
3个月前
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中药养生
夏季这样泡脚祛湿消暑
大家对于泡脚都是不会陌生的，这对我们健康来说是非常有好处的，这是非常健康的一个养生方法，可以促进我们血液循环，同时还可以很好的解乏，是我们养生的时候不能错过的好方...
药灵客
3个月前
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中药养生
防秋燥这些方法让你轻松搞定
秋燥是大家普遍会出现的问题，秋天空气干燥，人们也会非常的不爽，特别是皮肤干燥啊，喉咙疼痛啊等等的现象都是比较常见的。秋天虽然气温凉爽了，但是也要预防常见病的发生。...
药灵客
3个月前
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中药养生
夏季常见的几款食物 帮助有效美白
每个人都希望自己可以有好的皮肤，所以在平时就会对美容护肤有所重视，但是在夏季的时候有阳光直射，这时候的紫外线也是比较强烈的，所以我们在夏季的时候就容易产生皮肤问题...
药灵客
3个月前
16 4 -
中药养生
小满节气前后预防哪些皮肤病
皮肤也是我们人体非常重要的部位，但是在小满节气前后，我们许多的朋友们经常会出现一些皮肤性的疾病了，尤其是皮肤过敏的情况更是非常的常见的，那么小满节气前后预防哪些皮...
药灵客
3个月前
16 4 -
中药养生
深秋季节养肺的食物——大枣和石榴
深秋时节，是一个凋零的季节，人们会觉得马上冬天就来了，气温很低，而且给人的感觉是枯萎没有生机的。而且在这样的季节中人们很容易出现各种疾病的，肠道疾病，呼吸系统疾病...
药灵客
3个月前
19 4 -
中药养生
秋季应该如何正确吃鱼
夏季天气炎热，所以人们基本上没什么食欲，吃得也比较清淡。而到了秋季，天气转凉，正是进补的好时候。秋季进补，最好的方法之一就是吃鱼。因为鱼不仅含有很高的蛋白质等营养...
药灵客
3个月前
19 4 -
中药养生
立秋养生选择温食
夏天稍微有点体虚的人，都特别容易拉肚子。那是因为天热易出汗，秋冬两季新陈代谢钓的多余废物都顺着汗液排除体外。皮肤是人身上最大的器官，呼吸之间，都在寻找一种平衡的状...
药灵客
3个月前
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中药养生
初夏推荐吃这些祛湿 还能有效消暑
初夏的时候由于气温的变化是非常大的，所以这时候大家容易产生身体不适的，特别要小心初夏的时候容易产生中暑湿气重的情况，这对大家健康影响是比较大的，这是大家比较烦恼的...
药灵客
3个月前
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中药养生
夏季推荐喝果汁吃面包养生
夏季的时候大家要小心了，这时候我们正处于一个生长发育的时候，这时候我们就需要注意去补充营养才行，大家在这时候容易产生肠胃不适，所以我们可以通过吃些零食来补充营养，...
药灵客
3个月前
20 1 -
中药养生
戴口罩可以防晒吗
夏季紫外线强烈，稍不留神就可能会被紫外线晒伤、晒黑。夏季防晒的方式有很多：打遮阳伞、涂防晒霜、戴遮阳帽。不少商家说，夏季戴口罩可以起到防晒的效果。那么，戴口罩到底...
药灵客
3个月前
20 1 -
中药养生
夏季防晒不要忘了眼睛
夏季在炎炎烈日下，大家都会涂抹防晒霜、撑起太阳伞来防止自己被晒黑、晒伤。但是，大家在防止晒黑、晒伤的时候，是不是忽略了对眼睛的保护呢?...
药灵客
3个月前
19 5 -
中药养生
夏季如何祛暑 穿衣通风吃祛暑食物
夏季我们会因为天气热而导致健康受到影响，这时候也是会导致我们产生各种各样患病情况的，对我们健康来说影响也是非常大的，大家在夏季的时候需要注意方法去养生才行，那么具...
药灵客
3个月前
14 2 -
中药养生
芒种节气吃什么食物 消暑清热
芒种节气最主要的一个特点就是气温不断升高，很多人变得越来越没有胃口，但是在炎热的季节，正确的饮食又非常重要，只有吃得对吃得好才能预防酷暑，食物不正确只会越吃越觉得...
药灵客
3个月前
18 3 -
中药养生
芒种吃这些食谱更养生
我们生活中可以吃到的美味食谱是非常多的，当然，很多的美味食谱不仅非常的好吃，营养价值和保健功效都是非常不错的，马上就要到了芒种节气了，我们大家在芒种节气前后吃哪些...
药灵客
3个月前
26 4 -
中药养生
喝杯花茶，可缓解春困
春回大地，万物复苏，人体和大自然一样，处于生发之际。此时喝一些花茶，可以散发漫漫冬季郁积在人体之内的寒气，促进人体阳气的生发。花茶性温，香而不浮，能够令人精神振奋...
药灵客
3个月前
13 5 -
中药养生
温润去燥的果香粥，让你水嫩过春天
有一种最好的形式可以把五谷营养之精华体现出来，那就是粥。粥是以五谷杂粮为原材料，加水熬制而成的，自古就被赋予了药用的养生色彩，成为美食养生的最佳之品。...
药灵客
3个月前
22 5 -
中药养生
夏至运动 避免这些错误的观念
在夏至的时候很多人都是会选择运动来进行养生或者是减肥，但是我们在夏至的时候运动也是需要很好的注意一些事情，很多人都是存在错误的运动观念，这样都我们的身体是会产生不...
药灵客
3个月前
20 1 -
中药养生
夏季空调不能随便开 注意事项要知道
夏季开空调可以给大家带来凉爽，但是你知道吗，空调不是只按钮就可以了，空调不能随便乱开，特别是有的时候会出现着凉或者是一些关节疾病，下面的这些关于开空调的注意事项还...
药灵客
3个月前
23 3 -
中药养生
清明之后五种食物让你越吃越瘦
随着清明小长假的结束，大家都开始回归到正常的工作当中。节假日里胡吃海喝、作息紊乱，素有“每逢佳节胖三斤”的魔咒。清明过后，如何健康的刮油、排毒，摆脱小肚子、小痘痘...
药灵客
3个月前
19 5 -
中药养生
夏至节气上火喝什么粥好
夏至节气前后，可能我们大多数的朋友们都会出现上火的症状了，但是许多的朋友们对于缓解上火的方法不是非常的了解，其实我们大家可以通过食用一些养生粥来缓解上火症状的，那...
药灵客
3个月前
32 4 -
中药养生
夏至身体湿气重的一些祛湿方法
中医认为我们在夏季是非常容易受到湿邪的影响，尤其是在夏至之后，身体湿气重是会使得我们的体重增加，而且是有很多身体不适的症状，我们如果是想要在夏至的时候祛湿，是可以...
药灵客
3个月前
28 2 -
中药养生
夏季养生避免生气 少动怒很重要
炎热的夏季到来，在这时候不少人都发现自己出现了容易生气动怒的情况，这样的问题在平时是非常常见的，也是很多人都会烦恼的问题，夏季的时候大家应该注意控制好心情，避免动...
药灵客
3个月前
21 1 -
中药养生
夏季外出小心中暑 教你预防方法
夏季的时候由于比较炎热，这时候的温度也是非常高的，所以这时候我们人体容易因此导致出现中暑发热等不适情况，这是对我们健康会造成影响，所以我们要注意预防好才行，那么具...
药灵客
3个月前
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