马上就要迎来秋分了，对于南方来说，秋分才是真正进入到秋季的时候。这个时候平均气温一般保持在二十二度到二十四度。而且早晚的温差会比较大，大家一定要做好预防措施。下面...
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2017年秋分是什么时候
苓茏生
3个月前
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秋季干燥容易上火 吃这些食物防燥
现在我们已经到了秋季，在这时候是容易出现干燥情况的了，是会对我们的健康造成一定影响的了哦，所以我们在秋季的时候需要注意养生了哦，特别是通过食物来缓解干燥的问题了，...
苓茏生
3个月前
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秋天养生全靠吃薯来去除燥热
秋天天气也是比较炎热的时候，这时候，人体内阳气大量耗损，人很容易出现食欲不振、精神恍惚、失眠多梦以及乏力等不良反应，因此我们更应重视饮食养生。在秋天天里，想要去除...
苓茏生
3个月前
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秋分时节小心干燥天气 吃这些润燥
现在我们已经到了秋分，这是我们大家都很熟悉的了吧，在这时候我们选择去吃合适的食物，对我们的健康是很有好处的，这是可以帮助我们很好的保护身体健康的了，那么在秋分的时...
苓茏生
3个月前
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秋分养生少不了 百合粥银耳汤
我们生活在这个大自然中，很多你知道的不知道的情况都在发生，我们能做的就是要过好每一天，把自己的健康保护好。现在是秋分节气，如何养生是一个很重要的问题哦。下面的这些...
苓茏生
3个月前
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秋分节气养生的妙招有哪些
秋分节气是我们养生的好时机哦，但是大多数朋友们对于秋分节气养生的方法不是非常的了解了，其实生活中也是有很多的适合秋分节气养生的绝招的哦，那么适合秋分节气养生的妙招...
苓茏生
3个月前
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秋季要小心伤肺 推荐饮食有效保护肺部
大家都知道，秋季的时候是比较干燥的，因此就非常容易导致我们出现身体的不适情况了，这对我们的健康是很有伤害的，特别是容易出现咳嗽的情况，这对我们的肺部健康有很大伤害...
苓茏生
3个月前
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秋季如何护理头发 这样做非常健康
大家对于自己的头发健康都是非常重视的了，但是在平时的生活中也是非常容易出现各种不适情况的了，这是我们需要小心的了，特别是要小心头发不适的问题，那么秋季的时候应该如...
苓茏生
3个月前
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推荐秋季养生细节 这样做让我们更健康
现在我们已经到了秋季，在这时候需要注意的细节是比较多的了，我们在秋季的时候非常容易出现身体不适的情况，特别是由于秋季的时候天气温差比较大，大家就更要小心了，下面就...
苓茏生
3个月前
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寒露的食物选择 注意寒露的饮食原则
现在我们大家已经到了寒露，在这时候的天气就变得越来越冷了，所以我们在寒露的时候就需要学会注意养生的方法才行了，特别是要注意饮食了哦，在寒露的时候如果不是可以对饮食...
苓茏生
3个月前
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秋季预防感冒 教你几招远离感冒
减少对食糖的食用量有助于增强免疫细胞的抗病功能；在换季时节，常饮醋或醋饮料是提高人体免疫力，也是增强体质的好方法。睡前半小时我们就可以选择通过按摩穴位的方法来进行养生。...
苓茏生
3个月前
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寒露节气养生要点 教你几招来养生
现在我们已经到了寒露时节，这是我们大家都很熟悉的一个节气了，我们在这时候需要注意的情况是比较多的了，特别是要注意在寒露的时候进行养生才行了，那么具体我们在寒露的时...
苓茏生
3个月前
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秋季养生可从饮食起居开始做起
立秋后，气候开始由阳盛逐渐转变为阴盛，这时候也正是人体阴阳代谢的过渡期，此时养生应遵循养收的原则，饮食上宜清淡，滋养为重，小编建议在秋季，大家在日常生活中不妨从精...
苓茏生
3个月前
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入秋了 教你如何健康养生的妙招
立秋意味着秋天终于来了，这时候天气正慢慢转凉，早晚的温差也比较明显，在这个秋意渐浓的时候，我们应该怎么做才能健健康康地度过这个季节呢?我们都知道秋季最适合进补，但除...
苓茏生
3个月前
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秋季护肤的两款养生美容汤品
立秋以后，天气明显的感觉很凉爽了，秋季虽然气温很舒适，但是空气很干燥的哦，要注意保护皮肤，干燥的肌肤很让人感觉到不适应，秋季要注意滋阴润燥的哦，吃什么呢，一起来看...
苓茏生
3个月前
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寒露节气的饮食运动养生方法
每个节气都有着养生的方式和方法，我们应该懂得一些，这样的话可以运用到生活中去，这样的话可以有很好的保健的作用，让我们保持一个健康的状态哦。寒露节气如何养生呢，运动...
苓茏生
3个月前
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寒露滋补养生的五款粥品
到了不同的节气和季节，我们就应该找到适合的一些养生的方式和方法，这样的话可以减少一些疾病的发生，而且还可以让我们更加的健康哦。寒露如何养生的呢，可以选择一些滋阴的...
苓茏生
3个月前
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秋乏常吃这些可赶走瞌睡虫
现如今，随着社会的发展，学生的学业压力越来越重了，上班族的工作压力也同样很大，过大的压力导致他们都很喜欢睡觉，非常容易就犯困了...
苓茏生
3个月前
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秋季润肺功能比较好的食物有哪些
秋天吃什么可以润肺大家知道吗，秋天天气是比较的适度的，但是在秋季是非常容易得呼吸道的疾病的，在秋天里面，大家应该注意选择可以润肺的食物，保护我们肺部的健康，下面小...
苓茏生
3个月前
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秋季肠胃不好 多吃三种食物
秋季是一个多发病的季节哦，这个时候很容易出现一些疾病的发生，比如说经常出现感冒流鼻涕啊或者是肠胃疾病的问题，秋季容易出现肠胃不好的情况哦，如何去调理的呢，下面的这...
苓茏生
3个月前
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寒露节气温度变化大 推荐吃这些水果
寒露是我们大家都熟悉的一个节气了，我们在这时候就发现天气是非常干燥的了，同时我们在这时候可以发现，温度的变化也是非常大的了，那么具体我们在寒露的时候有什么好方法可...
苓茏生
3个月前
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寒露天气越来越冷 注意保暖很重要
寒露是我们大家都非常熟悉的了，在寒露的时候我们大家是非常容易出现身体不适情况的了，这是会去对我们健康造成影响的了，特别是在寒露的时候我们容易出现天气变冷的情况了，...
苓茏生
3个月前
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三种食物秋季肠胃不好必备
秋季是一个很容易导致疾病的季节，而且是流行疾病发病的季节，秋季很容易出现着凉出现肠胃不适的问题，比如说腹泻啊或者是胃痛等等，下面的这些食物可以有缓解肠胃不适的作用...
苓茏生
3个月前
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秋季蔬菜大量上市 吃这些最养生
现在我们已经到了秋季，这时候我们就发现天气的变化是比较大的了，这对人体健康存在一定影响，不过我们在秋季的时候也可以选择到各种各样的食物来吃了，那么具体在秋季的时候...
苓茏生
3个月前
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秋季护胃 需注重五养是关键
进入到秋天之后，天气变得越来越凉爽，此时也是胃病的高发时期，虽然说秋天天气会变得比较凉爽，但是有时候天气也是变得非常炎热。特别是秋天干燥对肠胃的刺激也是非常的敏感...
苓茏生
3个月前
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处暑适合吃萝卜鸭肉和百合
处暑节气到来，预示着秋意渐浓，炎热天气结束了，这时候人体会出现不同的情况，比如：干咳少痰、干燥、便秘、口鼻、咽干等等症状，这时候要注意饮食，多吃养阴润燥、润肺生津...
苓茏生
3个月前
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薏仁红豆菱角粥——秋季利尿消肿去湿
秋季很容易上火，而且还会出现食欲不振或者是一些疾病的发生，特别是肠胃问题很容易受到人们的担心，秋季适合吃一些健脾养胃祛湿的食物，比如说菱角就是不错的选择，菱角如何...
苓茏生
3个月前
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秋季女性如何养生 不同人群养生法不同
对于女性朋友们来说，在秋季的时候养生需要注意情况是比较多的了，在这时候女性是非常容易出现不适情况的了，这时候对女性健康影响也是比较大的，所以我们就需要学会在秋季的...
苓茏生
3个月前
20 1 -
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秋季养肝的秘诀 教你几招来护肺
现在我们已经到了秋季，在这时候我们就可以发现了，天气变得越来越干燥了，所以在秋季的时候我们人体就容易出现不适的情况，这时候最容易出现的不适情况就是咳嗽痰多的问题了...
苓茏生
3个月前
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立冬后的饮食调理方法
立冬以后气温一直在下降，而且也会出现身体虚弱的情况。立冬是一个节气。这个时候要注意保暖，同时饮食方面也是需要注意一些问题的哦。你知道立冬以后的饮食调理的方法吗，下...
苓茏生
3个月前
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