冬季现在已经到来，在这时候我们就需要对饮食重视起来才行，在这时候通过合适的饮食，可以很好的促进我们的健康，冬季的时候大多数人都会选择多吃些温补的肉类食物，但是实际...
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冬季也要吃蔬菜 这些很适合
苓茏生
3个月前
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冬季眼睛干涩 补充这些营养能缓解
眼睛的重要性实际上并不需要去多说，大家对眼睛都很重视，是我们了解外界最重要的一个器官，不过在冬季的时候很多人都会发现眼睛容易出现干涩的不适情况，所以在平时就要注意...
苓茏生
3个月前
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七月份三佳饮食 最佳调味品 肉食 蔬菜
七月份饮食吃些什么对身体有益呢，这是很多人群在七月份时候纠结的事情，苹果绿天然养生专家说大家不用纠结，七月份的饮食可以多食用一些清补的食物，当然还要防晒效果和防暑...
苓茏生
3个月前
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冬季的睡眠养生方法大家了解多少
充足的睡眠对于我们人体的健康是非常的重要的，日常生活中养成一个良好的睡眠习惯是非常重要的，但是大家要注意，在寒冷的冬季，我们的睡眠工作也是需要多重视的，那么冬季的...
苓茏生
3个月前
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冬季跌打损伤不要怕 五香血藤帮你缓解
我们都知道，冬季的时候，天寒地冻，不论是大人小孩摔倒在地上，或者是因为天气寒冷、地面结冰、或者下雪，导致跌打损伤。要是跌打损伤轻者，就会有膝盖骨、胳膊肘、头部等身...
苓茏生
3个月前
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推荐几款食物帮你冬季养胃
现代人很多都存在肠胃的问题，在这时候会由于生活中不太注意细节，再加上生活和工作的节奏比较快，这还是就容易导致吃饭不规律了，这对我们的胃部健康影响很大，那么冬季的时...
苓茏生
3个月前
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玉米莲子炖土鸡——夏季去火消暑
夏季很容易上火，吃些什么比好呢，当然是一些去火消暑的食物了，很多人都不知道应该如何食用，所以就吃错了，不仅不能达到目的，而且还会造成一些不良影响，下面小编就来介绍...
苓茏生
3个月前
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冬季天气变冷就要这样吃
随着天气的不断变冷，在这时候很多人都会出现身体素质下降的情况，特别容易就患上各种各样的疾病，对我们健康会造成很大影响，所以在冬季的时候就要注意方法增强身体素质，提...
苓茏生
3个月前
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七月份养生吃什么
七月份正值夏季比较炎热的时候，很多地方气温甚至会高达将近四十度左右，让人感到窒息。不过这也是每个人必须要熬过来的季节，这样才能提体验出秋风送爽的舒服。不过7月份天气...
苓茏生
3个月前
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冬季适合吃萝卜 小心服用的禁忌
我们都听过这样一句俗语，冬吃萝卜夏吃姜，因此很多人在冬季的时候就会选择吃些萝卜，而且实际上萝卜也的确是冬季的时令蔬菜，在冬季的时候我们就可以大量的吃些萝卜，可以帮...
苓茏生
3个月前
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冬季很适合跑步 这样跑步更健康
冬季的时候进行运动锻炼，这是我们增强身体素质的重要一步，在这时候如果可以坚持进行锻炼，那么就能够很好的增强身体素质，同时帮助我们很好的对抗寒气，所以说在平时就要注...
苓茏生
3个月前
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喝杂粮粥能保护血管 冬季就要多喝
冬季已经到来，这时候我们就需要多喝粥才行，特别是对杂粮粥，这是很推荐给现代人去服用的，可以很好的促进肠胃健康，而且杂粮粥的养生作用也同样不错，那么具体我们在冬季的...
苓茏生
3个月前
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分享几个立春后的养生小方法
马上就是要立春了，春天快要到了，很多人这个时候也是会注重春季的养生，我们都知道春季是一个养生非常不错的季节，我们最需要了解的就是一些立春后养生的小常识了，这对于日...
苓茏生
3个月前
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立春养生注意饮食起居 帮你更健康
立春已经到来，这时候就说明春季要到来了，不过虽然说是春季，但是这时候依然是比较寒冷干燥的，再加上这时候属于冬春两季交替的时候了，所以在这时候还是要注意养生的，那么...
苓茏生
3个月前
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推荐冬季多吃这些食物可以养生
冬季已经到来，这时候注意饮食的选择就显得更加重要，如果我们能够吃到合适的食物，那么对健康无疑会更有帮助，那么具体我们在冬季的时候选择吃哪些食物比较健康，这是大家不...
苓茏生
3个月前
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夏至的由来
我们都知道夏至是我们古老的祖先制定的二十四节气之一，它是夏季真正炎热的开始。但是大家对夏至真正了解的有多少呢，关于夏至的一些民俗、饮食习惯等是不是都非常熟悉呢，下...
苓茏生
3个月前
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冬季要注意御寒 这些做法必须避免
冬季的时候我们都知道天气比较寒冷干燥，所以在这时候不少人都会出现怕冷的情况，这也是很正常的一个情况，但是这时候就要尽量的避免一些不可取的御寒方法才行，那么我们要小...
苓茏生
3个月前
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这两款美食春季养生不能错过
我们都说一年之计在于春，春季的一切对于我们一年来说都是有着非常重要的影响，尤其是身体健康，我们如果是在春季身体出现了问题，是会影响到我们整年的工作和生活，所以小编...
苓茏生
3个月前
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春季饮食一定要小心这五种食物
春季是大部分人都比较喜欢的季节，因为这个季节比较暖和，而且也不会感到燥热。但是在这个季节，要做好自我的护理工作是很重要的事情，尤其在饮食方面，一定要有所讲究，在春...
苓茏生
3个月前
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春季不能错过的水果 吃这些补充营养
在春季的时候，可以吃的水果是非常多的，所以在这时候就需要多吃些水果才行，在春季的时候注意吃些时令水果，这样对我们健康自然是会有帮助的，那么猪蹄我们咋这时候吃什么水...
苓茏生
3个月前
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核桃仁拌芦笋——夏季润燥补肾润肠
夏季吃什么好呢，夏季炎热，很多人都会有容易上火和中暑的情况出现哦，所以平时的适合要注意多吃一些滋阴润燥的食物，什么比较好呢，小编给大家推荐的是核桃仁拌芦笋。具有润...
苓茏生
3个月前
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草莓芒果香瓜汁——生津止渴适合夏季
夏季很容易出现上火或者是中暑的情况，其实夏季应该多吃一些清爽可口的食物，多吃一些瓜果和蔬菜是不错的选择，香瓜大家都吃过的，营养丰富，具有丰富的维生素和矿物质的哦，...
苓茏生
3个月前
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夏季养生美颜多吃这6类水果
眼看夏天就要来临了，就意味着我们能够吃很多很多种水果了，想想都很开心。虽然，水果每个季节都有...
苓茏生
3个月前
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春季养生先要注意预防感冒
在春季到来的时候，我们首先要避免去人多的地方的，由于春季是流行性感冒多发期，因此春季尽量不去人流量比较多的地方；选择勤开窗户通风来预防感冒情况的出现也是有帮助的。自己也可以提前吃一些消炎药进行预防，防患于未然。...
苓茏生
3个月前
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立夏三种食物常吃降压补气养心
马上就要进入夏天了，很多人都穿上了薄薄的夏装。还有几天就要立夏了，立夏的来临证明夏季的正式开始。夏季吃什么好了，在立夏的这个节气里面，应该多吃一些养心补气的食物，...
苓茏生
3个月前
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春季换季容易犯困 好的作息可以避免
现在我们已经到了春季，这时候我们会发现，由于天气变得比较温暖，所以人体也会比较活跃了，但是这时候我们也会因此出现一些犯困的不适情况了，所以在春季的时候就要注意预防...
苓茏生
3个月前
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夏季多吃点苦味菜 推荐油麦菜苦瓜莴苣
多吃些清爽降火的食物是夏季的首选，很多人喜欢夏季吃些凉拌菜，其实这就是比较好的养生的饮食方法，既清口，而且还可以有解暑降温的作用。下面小编就给大家介绍一些夏季可以...
苓茏生
3个月前
16 3 -
中药养生
春季最适合的水果 多吃帮助养生
春季的时候我们很适合去吃些水果，首先春季的时候本身可以选择吃的水果非常多，而且在春季的时候我们还应该去多吃些水果来养生才行，这样对健康是有帮助的，那么具体在这时候...
苓茏生
3个月前
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春季很适合补阳气 注意润燥养阴
春季现在已经到了，在这时候我们会发现，由于春季的时候是比较干燥的，所以在这时候就需要注意饮食养生才行，在春季的时候我们注意合理的方法去养生才行，这是帮助我们预防疾...
苓茏生
3个月前
25 3 -
中药养生
春季容易犯困 可以吃这些提神
在春季的时候，很多人在这时候都会因为犯困而烦恼，由于春季的时候是比较温暖的，但是这时候也是一个让人烦恼的时候了，在这时候很多人都会出现头昏的情况，这对我们健康的影...
苓茏生
3个月前
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