冬季是养生最好时节，可以调整一年下来身体出现的亏损，但是在冬季养生饮食上还需要注意食用一些热量较高的食物，像肉类食物。但是肉类食物吃的过多时还会造成肥胖，再减肥也...
-
中药养生
冬季吃杂粮粥的五点养生功效
菊仙客
5个月前
41 5 -
中药养生
寒冬来临哪些食物可以御寒
我国各地已经进入到寒冬模式，气温不断的降低，就需要我们本身的热量需要增加，除了需要在衣着上注意以外，在饮食上也要注意吃多依稀可以御寒的食物。下面小编就为大家介绍一...
菊仙客
5个月前
42 2 -
中药养生
冬季雾霾引起肺疾病
冬季马上冬天就来了，气温很低，而且给人的感觉是枯萎没有生机的。而且在这样的季节中人们很容易出现各种疾病的，肠道疾病，呼吸系统疾病等等。在冬季来的时候为了减少肺部疾...
菊仙客
5个月前
49 3 -
中药养生
春季很适合运动 需要循序渐进
春季的时候天气变暖，在这时候人体也会感觉非常的舒适，所以我们在春季的时候就推荐大家多外出，这样对我们健康是有帮助的，那么具体在春季的时候我们要如何进行运动来养生，...
菊仙客
5个月前
39 1 -
中药养生
谷雨养肝食谱 帮助我们补血养肝明目
每个节气都有不同的养生方法，你知道谷雨节气如何养生吗?春季谷雨节气要注意一些养肝的小常识，其中饮食是很重要的一个方面，下面的这些具有谷雨节气的食谱可以试试，可以起到...
菊仙客
5个月前
36 3 -
中药养生
春季需要多锻炼 心情舒畅很重要
春季现在已经到了，在这时候我们很多人都会产生一些身体的不适情况，这样自然容易对我们健康造成影响，在平时我们就应该注意，必须要有好的养生方法才行，这样才可以让我们更...
菊仙客
5个月前
33 4 -
中药养生
冬季暖身火锅要这样吃才正确
接连着几天的冷雨大风，天气越来越寒冷，严寒冬季，火锅就成了大家的心头好，周末约上三五个好友一起“打边炉”，暖心又暖胃。但吃火锅席间总是少不了麻辣汤底、各种肉丸子、...
菊仙客
5个月前
45 5 -
中药养生
春季去火气 推荐吃解毒猪肺汤
猪肺是猪的肺脏，但是它有着很重要的作用和功效，它具有润肺止咳的作用，对于保护肺部来说有养生的意义。猪肺具有以形补形的作用，春季去火气推荐解毒猪肺汤，可以有滋阴润燥...
菊仙客
5个月前
49 1 -
中药养生
冬季生冷的水果也可以这样温暖的吃
冬季是很多水果成熟的季节，苹果 、梨、 橘子、 柚子、 香蕉 、柿子等各式各样水果都在这个季节悉数登场了，每一种都是美味可口，营养丰富，但是由于冬季天气寒冷，很多人本来...
菊仙客
5个月前
43 5 -
中药养生
春季要保护肝脏 小心出汗问题
春季到来，在这时候我们会发现，人体是非常容易患上各种疾病的，春季的是还可以说是我们发病率最高的时候，各种的疾病都是春季容易产生的，所以在爱普生就需要合理方法去养生...
菊仙客
5个月前
50 5 -
中药养生
冬季吃辣椒暖胃
辣椒是很多人都喜欢吃的，有的人饮食的口味比较重一些，如果不吃辣椒的话，可能连饭都吃不下。有时候我们会说，不要吃太辛辣的时候，其实并不是在否定辣椒。冬季吃辣椒其实是...
菊仙客
5个月前
39 2 -
中药养生
春季要多吃薄荷 帮助改善抑郁问题
春季的时候我们要注意，在这时候由于天气变化是非常大，所以我们就容易产生一些身体不适情况，特别要小心出现抑郁的情况，这对我们健康影响也是非常大的，那么我们在春季的时...
菊仙客
5个月前
42 3 -
中药养生
4种食疗方推荐轻松防治感冒
冬季天气寒冷空气干燥，一些儿童以及老年人因为身体抵抗力弱会经常患上感冒、咳嗽的情况，如果长时间吃感冒药物会对身体带来一定的副作用，这里小编就为大家推荐4款适合冬季防...
菊仙客
5个月前
45 2 -
中药养生
冬季清肠排毒的食材食谱
冬季气温低，而且天气很干燥的，而且这个季节一些身体虚弱的人群都会出手脚冰凉或者是便秘的情况出现。大家都知道的如果长期的便秘会出现皮肤粗糙，而且身体素质也会下降，那...
菊仙客
5个月前
46 1 -
中药养生
冬季吃甜食不会发胖的方法
甜食，有一种神奇的魔力。是所有女性们的最爱。想减肥一定要管住自己的嘴，这是很多人的心声。其实食物吃对了不会胖，而且还会有减肥的作用，特别是一些甜食，吃对了就会有减...
菊仙客
5个月前
42 3 -
中药养生
立夏养生需要注意的一些事项
立夏的到来也是说夏季的到来，我们到了夏季就是可以穿一些很好展现我们自己的身材的衣服了，也是可以吃一些凉爽的食物，但是我们在这个时候也是需要很好的维护自己的身体健康...
菊仙客
5个月前
44 3 -
中药养生
立夏节气前后要预防这些疾病
在生活中出现一些病症也许也是比较常见的事情，但是我们大家在不同的节气前后，一定要做一些预防疾病的工作了，尤其是立夏节气前后，我们许多的朋友们更是容易出现一些病症的...
菊仙客
5个月前
50 2 -
中药养生
从饮食中调节赶走冬季感冒
寒冷的冬季是感冒、发烧、咽炎、气管炎等疾病的高发季。北方室内外温度差较大，外面的温度是零下20摄氏度，屋里的温度是零上24度左右，这样大的温度差会让很多抵抗力弱的人特别...
菊仙客
5个月前
50 3 -
中药养生
冬季养生讲究饮食搭配
养生的人群最注重的就是自己平时的饮食，饮食好了养生来会其效果，而在冬季养生，饮食的荤素搭配很重要，因为冬天比较冷，很多人都在运动，所以都不怎么吃肉，这是非常不健康...
菊仙客
5个月前
44 5 -
中药养生
吃水果时你吃水果皮了吗
今天小编在吃苹果削皮的时候，同仁说你怎么把苹果皮儿给削了！编者纳闷了，水果不削皮儿怎么吃呢？随即便和同仁计较起来，仔细查了资料才发现大多数的水果皮儿才是营养的根本...
菊仙客
5个月前
44 1 -
中药养生
夏季推荐喝这些茶来降火
喝茶是我们大家都不会陌生的，在平时大家对于喝茶都是比较熟悉的，大家在平时就完全可以去喝茶来促进健康，特别是可以很好的帮助我们补水润燥，同时喝茶还能帮助我们降火，所...
菊仙客
5个月前
75 3 -
中药养生
夏季推荐吃常见食物养生保健
夏季到来，在这时候我们可以吃到的食物还是比较多的，大家完全可以通过合理的饮食来促进身体健康，这样不仅可以帮助我们增强身体素质，还可以很好的起到清热解毒的效果，对我...
菊仙客
5个月前
45 3 -
中药养生
秋季抗癌需吃这些食物
癌症对于大家来说是一种很“恐怖”的疾病，相信没有人愿意患上疾病吧。其实很多疾病都是可以避免的，但是现在我们很多人的生活习惯并不是很好，也没有很好的饮食习惯，这样对...
菊仙客
5个月前
41 5 -
中药养生
小满节气如何预防皮肤病
在小满节气前后，我们很多的朋友们会出现一些皮肤性的疾病了，这对于我们人体的健康是非常的不利的，但是很多的朋友们对于预防皮肤疾病的方法不是非常的了解，那么小满节气如...
菊仙客
5个月前
34 5 -
中药养生
夏季小心防暑保证睡眠
夏季到来，在这时候不少人都容易出现各种的身体问题，主要是由于天气温度比较高所导致的，这样就容易导致我们产生身体不适问题，对我们健康影响是非常大的，所以说我们在夏季...
菊仙客
5个月前
32 1 -
中药养生
夏季这样养生效果好 能避免中暑问题
夏季到来，这时候的温度是一年之中最高的，而且这时候也是我们人体最容易产生疾病的时候，这时候很多人都会有中暑等问题存在，对我们健康影响是非常大的，在平时我们就要学会...
菊仙客
5个月前
31 1 -
中药养生
夏季适合吃水果 这些有效养生补血
夏季到来，这时候我们可以吃到的水果比较多，由于夏季的时候我们人体很适合吃水果，所以大家在这时候就应该对水果的选择有所了解才行，那么具体我们在夏季的时候吃什么水果会...
菊仙客
5个月前
30 4 -
中药养生
小满节气清热解毒养生粥
我们日常生活中的饮食的健康对于我们人体的健康是非常的重要的，尤其是在小满节气前后，我们大家更是需要多重视自己的饮食的 健康了，这时候我们大家应该多食用一些清热解毒的...
菊仙客
5个月前
34 5 -
中药养生
秋季减肥这些生活小习惯你知
秋天，刚从炎热的夏季过渡而来。很多人都开始享受秋季凉爽舒适的气候，殊不知，懒惰的结果，就是会被多余的脂肪盯上。也就是我们所说的肥胖。那么，有没有一些，日常生活的小...
菊仙客
5个月前
38 5 -
中药养生
秋季想减肥这些水果帮助你
秋天，很多人依旧在坚持着减肥瘦身运动。其实，我们很多人都知道，水果能够很好的帮助我们身体补充水分，添加各种维生素、营养素。同样，水果也能够帮助减肥的人群起到瘦身的...
菊仙客
5个月前
40 4